夕食後にウトウト

夕食後、気が抜けたようで、デレビを観ながら寝てました。

今日は気温は高めだったのに、陽射しが無くて寒々してました。

風が無くて良かったですが、身体はガチガチでした。

帰宅後、麻痺手がキンキンに冷たかったです。

私が手をさすっていたら、夫の手が私の手を包むようにして温めてくれました。

「手を懐に入れるんだよ」そう言いました。

せれで麻痺手を服の袖に通さずにズボンのお腹の辺りに入れておきました。

家にいる時には、コレもありですね。

歩くのに麻痺手が緊張して血流が悪くなっていたのかな？

血流にこだわって週末は過ごそうと思います。

腹筋強化の運動をやったし、疲れたのかな？

さて、さっさと寝るとします。

カラカラ天気だったので、明日からの雨で潤うと良いですね。

天気予報をチェックして、お健やかに、ご安全に〜！

天気が変わる

曇り空です。湿度が高い。

北部九州は雨の所があります。

昨日までの予報では、今日までは晴れでしたが、天気の崩れが前倒しです。

昨夜は腹巻をしたからか、足先の冷えは気になりませんでした。

それで寝付きも良かったようです。

明日から雨の予報です。

気温も高めです。が！

雨の後にまた寒くなるとの事で、身体がついて行けるのかな〜？

この寒暖差による体調不良が出ないように、自分で気をつけるしかないですね。

この後、午後からデイサービスに行って来ます。

専門職スタッフに、手首の事、右のお尻の痛み等を相談します。

昨日、健足の足裏の固さに驚き、慌ててモミモミしてストレッチ。

最近は麻痺側よりも、健側のケアが多いです。

皆様、お健やかに、ご安全に〜！