昨日、アクシデントがありました。
詳細はまた、後日。
雨が上がり、朝日がとても眩しい朝です。チラッと見て、体内時計のリセットです。
気温は3℃。
最高気温の予想は17℃。
気温差あります。
着る物を考えないと、午後からのデイサービスで汗をかいてしまいます。
明日まではお天気で、週末は崩れて気温は高め。
この変動の大きさが、体調に影響します。
着る物で調節ですね。面倒がらずにやないと、自分がキツくなるんだよね。
やっと昨日、桜の開花宣言が出た大分です。
気象台の標本木が遅いんだよ〜！
PM2.5が多い予報です。雨の後の晴れで、花粉も飛ぶ。
ご注意下さいませ。
足元がスースーするので、ヒーターを見ると、消えてる。
さっき、延長ボタンを押しに行ったのに〜、と自分では思うのだけど、実際は消す行為をしていたのでした。
いつもやってる事こそ、一つ一つ意識してやらないとダメって事ですね。
この「やったつもり」が、怖いな〜と思いました。
外は雨。ヒンヤリします。
だから明朝、気温が下がります。
気をつけて動きます。
皆様も、ご自愛下さいませ。
今咲くんだったかな？のミニシクラメン。
もう直ぐ咲きます、の水仙。
頂いた球根を植えたので、どんな花が咲くのかな？
ユスラウメも花が沢山付いてました。
モッコウバラも花が沢山付いてます。
春ですね。
気温差には、注意です！
買い物に出かけました。
混む時間を避けて出かけます。
買い物を終えて、車に戻り、夫は荷物を乗せていました。
ご婦人が近づいて来られました。
夫が側にいなかったので、車椅子に座る私が困っているように見えたかな？ぐらいに考えてたら(お手伝いしましょうか？と声を掛けて下さる時があるので)
「覚えてらっしゃいますか？○病院で受付をしてた・・・」
「はい、わかりますよ」
「変わってないから、そうかな？と思って声を掛けたんだけど。私お婆ちゃんになったから」
私が通っている病院で、以前入口で案内受付をされていた方で、高校の大先輩でもある方でした。
以前、私が外来に行くと、座る場所を心配して下さったり、いろいろと気遣って頂いたのです。
お仕事をお辞めになってからは、お会いしてませんでしたし、マスクしてますから、人違いだったらのお気持ちもあったけど「声を掛けて良かったわ」と言われ、私も「お声掛けて下さって嬉しかったです」と答え、短い再会は終わりました。
覚えていて下さる人がいる、って有り難いですね。
その後、買い足す物があって寄ったスーパーでは、夫が隣の銀行まで行ってたので、入口近くで待っていたら「お手伝いしましょうか？」と買い物をされてる知らない方にお2人から声を掛けて頂きました。
「ありがとうございます。大丈夫です。」とお礼を２度言いました。
車椅子を露骨に迷惑がる人もいたりしますから、今日みたいな声掛けは、本当に嬉しいです。
少し寒い日でしたが、心はポカポカだったのでした。
今日、声を掛けて下さった皆さんが、お健やかでありますように！
東京等、関東では冷え込んでるようですね。雪はこちらも山間部では降ったようですが。
【電力需給逼迫警報】が初発令だそうで、節電の呼び掛けがされてますね。
他人事と思わずに、行動しないと！と思います。
明日夜、BSプレミアムで地域発ドラマ『君の足音に恋をした』が放送されます。
大分県日田市を舞台にオール日田市ロケで撮影されたドラマです。
たび重なる水害の事も織り混ぜながらの若い主人公のラブストーリーもあり、人情ありのドラマのようです。
特産の日田下駄を履いてのダンスが見所、推しのようです。
日田は、『進撃の巨人』の原作者の出身地として聖地巡りをする人も多い街。
江戸時代、幕府の天領だったので、大分でも、また違う街ですね。
ハイ、地元の宣伝でした。
新型コロナの新規感染者数が少なくなってはいても、第6波が始まる前より多いです。
ピークを超えたであろう、という事であって、安心、安全になった訳では無い事を忘れてはならないです。
ここ大分県では、亡くなられる方が連日のように発表されます。
他の都道府県でも同じです。
今日までの連休は、好天で人出が多かった様子が、ニュースで流れてましたが、もう少し控えた方が良いのではないかと思います。
海外でも、感染者増加傾向だそうです。
大分県の最近の感染者の傾向は、会食でのクラスター、県外の人との接触との事です。
対策をしっかりやる事を忘れずに参りましょう！
気温低めに加え、雨が近い天気。
これだけでもアカンのに、履いた靴下が悪かった〜！
あまり履かないハイソックスを履いて、薄手のレッグウォーマーを着けたのだけれど、ハイソックスが装具の中で滑る！
スニーカーソックスを重ねれば良かった。
緊張が強くなってしまった。
私の身体は、もの凄く分かり易い。
マネージャーも「タイムは木曜日に測ろう」と言ったほどです。
台の昇降の運動の終わり頃には、装具の中で麻痺足が暴れました。
なんとか終わる事が出来ました。
1点杖の練習もしませんでした。
雨が降りだす前に帰宅出来ました。
木曜日は、今日よりスムーズに動きたいです。
今夜の雨で、暖かくなるようですが、気温差には注意しないといけません。
ガチガチの肩周りのケアもしなきゃ。
その前に、夕飯の支度でした。
夜、パソコンやれるかな〜？
皆様、引き続き、感染症対策も抜かりなく！
お天気にもお気をつけて！
膝が調子悪い。
気をつけて歩くから、右手に力が入り、ガチガチです。
デイサービスに来てます。
動きが悪いだろうな〜
やれるだけやる！
気温が下がるし、夕方から雨が降る。
ダブル攻撃だ〜！
ぼちぼち行くわ〜。
気温のアップダウンが大きくて、負けるもんか！と身体は頑張ってくれてますが、自立神経は、ごまかせないですね。
お腹が痛い訳じゃないのに、便が柔らかいです。整腸剤服用。
冷え易い足にはレッグウォーマー、厚手の靴下。
腹巻きをすれば良いのでしょうが、
気温の低下で健手の指が痛むので、
着けるのを我慢してます。
どうしても避けたい事態を想定しながら過ごしています。
自分の事は自分でやる、を如何に続けて行くか、私の今の課題です。
だから、夜、ベッドに横になると、
心の底から「今日も一日ありがとうございました」と出てきます。
「おやすみなさい」「おはよう」と夫と言葉を交わせる事の有り難さを痛感しています。
やれる事は、やる。これの積み重ね。
この身体と付き合って行くのだから、完璧には行かないのだし、あれこれ難有りは、仕方ないのだから。
さて、夕飯の支度です。
皆様も、ご自愛下さいませ。
昨夜、パソコンの前で夫と録画していたドラマを観ていた時に、いきなりスマホが鳴る
(防災アプリの地震速報でした)
(防災アプリの地震速報でした)また、夫が喜ぶんだわ〜
スマホの音で、私の身体が大きく不随意運動で揺れたから
「見た〜！」って。
こればかりは、悔しいけど、どうにもならない
私の不随意運動が、私達夫婦に良い物にはなってるのは確かです
昨日、私がデイサービスに出かけてる間に、夫が取り付けてくれた手摺りです。
寝室の私がベッドから降りる所に付けてもらいました。
カーテンの後ろは、ガラスが入ってる引き戸で、立ち上がってから、不安定でした。
カーテンの上から引き戸のガラスを避けて木の枠にしがみついてたからです。
もっと私が体幹や足腰を鍛えれば良いのは当然ですが、朝や、急に夜中にトイレに行く事になった時には、大いに助かります。
手摺りの右は壁の柱に、左端は角材を立てて固定してます。
夫には、良い運動になったようです。
「ありがとう」を連呼しました。
付けてくれるのは分かっていましたが、「急がず無理しないで！」とは念押ししていましたが、やりだすと止まらないのが分かっていたのですが、寝る時にしっかり分かりますもんね。
転ばないように！私の任務であります！
1点杖でスタスタ歩く夢を見ました。
正夢になるよう、やるだけです。
夜中から降ってる雨。
今朝は予報より下がって10℃を下回り、ヒンヤリです。
こうなると身体が、ギュッと固くなりますから、気をつけて動かないとダメですね。
ザーザー降ってるので、この雨が東に行くとなると、大きな地震があった地方は、ご用心下さい！地盤が緩んでるでしょうから。
この雨で、気温が下がるのが、厳しいです
身体を温める食事を作りましょうか。
お天気と体調、しっかりチェックして行きたいと思います。
昨日、福岡で桜が開花したそうですが、この雨で、ここは、少し遅れるかもですね。
春の選抜高校野球大会も雨で明日に順延ですって。
21世紀枠で出場が決まった大分舞鶴高校ですが、開会式直後の試合なので、どうなりますか。
明日、応援します。
体調を崩す人が多いのか、事故なのか。救急車が朝から続けて走ってます。
皆様、ご安全に〜！お健やかに〜！
今日のデイサービスは、身体が重かったです。
原因は、２つ考えられる。
お腹の具合がイマイチで、トイレにいつもより多く行って、時間が押して、うつ伏せにならなかった、のが１つ。
そして、出かけようと靴を履く前にスマホをリュックに入れ忘れたのに気付き、
台所まで取りに戻った、からだと思います。
うつ伏せにならなかった事で身体を緩められず、加えて、忘れ物を取りに行く、それも迎えの車が来る時間を気にしながら歩いたので、ガチガチに身体が緊張してしまったのでした。
出かける前に余計な力が入り過ぎてしまったのは、防げた事でした。
運動メニューが終わり、トイレに行って戻る際に、OTさんからも顔つきが違う、と言われてしまいました。「しんどいオーラ」が出ていたようです
今夜は早く寝るに限りますね。
今夜から雨です。明日も雨。これも身体が重い原因かもしれない。
体調が悪くなる原因を自分で作らないようにしなくちゃ！
雨の後、気温が下がります。
皆様、ご自愛下さいませ。
今は晴れてますが！
明日は雨です(ここは今夜遅くから雨です)
地震の揺れで地盤が緩んだ所に雨が降ると危険です。
この雨で、気温も下がりますから、着る物で調節されますように！
この投稿内容も、先程の分と一緒に書くつもりでしたが、トイレに慌てて行ったものですから、中途半端になってしまいました
午後からはデイサービスで筋肉に刺激を与えて来ます。
皆様、お健やかに、そして、ご安全に〜
