ガーミンのスポーツウォッチが VO2 Max を測定し、それに基づいたフィットネス年齢を表示してくれることは前回書いた。
その時は25歳との結果に大喜び♪
その後も走る度に若返り、昨日はなんと実年齢より40歳も低く表示された。
もう 有頂天 (*'∀'人)
ところで VO2 Max （最大酸素摂取量）の 45mℓ/kg/min って、どのレベルにあるのか気になり調べてみたところ
やっと一般人の上限じゃん
トップアスリートは別としても、ランナーの足元にも及んでいない (；￣Д￣)
これは ・・・ 言っとかねば な
「思いあがってんじゃねえよ 俺」
思い上がりが、身体のケアへの油断につながるとマズいかもですが、Noriさんはそれ、ないですよネ！
同じこと。特に身体系の鍛錬は気持ちのキープが最も重要と考えます。
そこは、思いっきり思いあがってよいと思ってマス。
うう…、僕も鍛錬を始めねば！
そーなんですか？ 思いあがっても いいんですか？
ちなみに今、走ってきたばっかなんですが、20歳になってました v(^^)