エアロビクスモードです♪

いよいよ、始まりました　　10周年記念イベント週間ですよ～　

金曜日、20:15～（60分）イントラ2人で激アツジョイントエアロ　

土曜日、10:15～（60分）インター　アミュ店で通常バージョン　

土曜日、14:30～（90分）エアロDanceダイナマイト！　ゲストイントラのイベントレッスン

土曜日、18:15～（60分）ダイナマイトエアロ　久々のジャッキーさんレッスン　

日曜日、14:00～（70分）イントラ3人で炎のリレーエアロ　

もう、エアロ三昧しちゃいますよ～～　

しかし、これだけで終わらないのがkimachaであります　

土曜日、8:00～9:00　磯海水浴場にて遠泳大会に向けてのレッスン　

日曜日、9:00～11:00　宇宿プールにて　横断遠泳に向けての練習会　

ハードな週末になりそうです　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
7月02日のトレーニングメニュー　

　　ボディコンバット　45分

　　エアロビクス　45分　（シンプルエアロ）

　　ジョギング教室　60分　+　筋トレレッスン　30分　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
7月01日のトレーニングメニュー　

　　クロストレーニング　60分

　　ステップ　45分　（シンプルステップ）