おおすみアクアスロン大会

7月19日（日）鹿屋市高須海水浴場で行われたアクアスロン大会に参加してきました　

話によると、朝土砂降りの雨が降ったそうですが、私達がついた時は既に快晴　

海を見ると、　風が強くて波が高いようです、波と暑さと戦いの始まりです

番号を体に記入してもらい

まずは準備から・・　

　

要領のわからない人は慌てて靴を置きに行ったり、バタバタしちゃいました

今回は引き潮の時間ということで、昨年とはまったく違うスイムコースになりました

うんざりするほど海水を飲んで泣きそうでした　

 

　

　

　　

　

　

　

　

　

ランの始まり　　　ここからが本番？　

　

　

　

　

　

　

　

みんな無事ゴールできました

それがなによりでした　

私はラン１周目は順調でしたが

２周目で足がつってしまい走れなくなりました　

記録は・・・　あ～ぁぁ　　悲惨ですね　

暑くなりすぎた体を冷やすため、カキ氷の美味しいこと　　スイカも振舞われました　

最後は

　

　

　

　

　

　

　

　

　

　

表彰で～す

男子ジュニア優勝は魚ちゃんの息子の海人くん

しかし、表彰会場には見当たりませんでした

女子ジュニアはいっしょにトライアスロン練習している姉妹で1.2フィニッシュです　

エキスパートコースでは男子はもちろんコーチが１位、女子でもぼくちゃん3位です　

みなさま、お疲れ様でした。表彰された方々、おめでとうございます　

すべてが終わって帰る準備が整ったのは午後2時でした

頑張ったからお腹ペコペコですね、帰り道にはお蕎麦屋さんで食事をして

マグマ温泉で疲れを癒し、恒例のソフトクリームを頂きました　

帰り着いたのは午後6時、12時間近くかかりましたね～

　一日中運転のＰＷコーチ！　お疲れ様でした、そしてありがとうございました　

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7月19日のトレーニングメニュー　

　　おおすみアクアスロン大会出場　（スイム2km、ラン14km）

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7月18日のトレーニングメニュー　

　　エアロバイク　30分

　　エアロビクス　60分　（インター・アミュ）

　　クロストレーニング　30分

　　エアロビクス　60分　（インター）

　　エアロビクス　60分　（ダイナマイトエアロ）

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7月17日のトレーニングメニュー　

　　完全休養日　もちろん飲みにお出かけで～す