春眠暁を覚えず って言葉はあるけど・・・
日に日に涼しくなってきて、こんなに気持ち良いと
日に日に涼しくなってきて、こんなに気持ち良いと
今朝はついに二度寝しちゃって大慌てでした 
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09月15日のトレーニングメニュー 
ポルトブラ 45分
エアロバイク 60分
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09月14日のトレーニングメニュー
お風呂会員 （試写会があったのだぁ～）
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09月13日のトレーニングメニュー
ポルトブラ 45分
エアロバイク 60分
がんばれクロール 60分 （ 300mタイムトライアル 5"00 ）
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