大変長らくお待たせいたしました。いよいよＡコースのスタートで～す 
Ｂコースがバイクで汗を流している頃、Ａコースの人たちはアップを開始しました 
今回特別参加の行列チームもテンションが上がっているみたいですね 
おっと、磯野貴理子さんも応援団として参加しているようですね 
お約束の 「エイエイオー
」 したら、いよいよスタートで～す 
Ａコースはまっすぐ沖に350M進み折り返し、２周のスイムで 1.5kmです
トップの選手は 21分04秒 流石に速い 
私が1周する間に終わっちゃう？？ 
コーチが上がってきました 
22分15秒の7位です 
前を走るのはカボスくんですね
キャサリ～ン 24分41秒の18位 今年は遠泳もコーチのチームでスイムに力入るね 
アイパパ 27分40秒の39位 直ぐ前には 「 菊池弁護士 」 が居ますね
松ケン 28分46秒の48位 スイムも速くなりましたねぇ～
のぐさん 28分49秒の49位 松ケンと3秒差？？ 何で写ってないのか不明です 
フィリピンマン 29分13秒の・・位 本人が最近スイム好調と言ってただけはある？？
東野さん 29分20秒の58位 スイムが得意と聞いてますが流石ですね
天然マン 29分49秒の62位 ひそかにトレーニングしてたんでしょうね 
しんちゃん 29分51秒の63位 速い
これからがんクロで引っ張ってもらおう
ゆうたろうパパ 29分56秒の64位 ここは順位が続いてますねぇ～
ぼくちゃん 30分05秒の65位 女性3位でスイムアップだよぉ～ 
朋子さん 31分21秒の82位 スイムが苦手だなんて思えないタイムです
新同級生さん 31分37秒の86位 前日の会話で同級生発覚した方です 
ロードレーサー男さん 32分06秒の94位 スイム苦手とは思えませんね
マッキー 32分22秒の98位 あれ？ 去年のスイムより落ちてない？？
魚ちゃん 34分07秒の121位 顔に疲れが見えますけど、大丈夫かなぁ～
巌生さん 36分37秒の143位 頑張りはこれからってところでしょうか？ 
ばたやん 37分07秒の149位 久しぶりの登場です 頑張れ～ 
カカロット＠宇宿さん 37分35秒の153位 笑顔に余裕が感じられます 
ゾフィさん 38分00秒の159位 これから追い上げるんでしょうね～
モモレンジャー 38分10秒の161位 Ａコース初出場です
レッグウーマンさん 38分32秒の162位 苦手のスイムを終えて追い上げますよ～
おのっち 44分29秒の182位 良かったぁ～ 1.5km泳ぎきって大満足ですね
美沙子ちゃん 50分08秒の192位 ギャラリーもイッキに増えますねぇ～
ノッチさん 50分09秒の193位 ほぼ並んでますね
応援団の貴理子さんも追いかけて走りま～す 
Ａコーススイムはここまで
みんな、満足できる泳ぎは出来ましたか？？ 次はバイク編だよ
だれか忘れちゃった人いないよね？
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
05月19日のトレーニングメニュー 
ぎりぎりのお風呂会員でした
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
05月18日のトレーニングメニュー
エアロバイク 30分
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