今日は何の日でしょう？？

今日は徳之島トライアスロン大会です　　初出場のこの２人も準備中　　

お天気は少し曇っているようですが、これくらいじゃないと暑さがねぇ～　

暑い熱い大会になりそうですね、みんな頑張れ～～　

そして、今日はカカロット＠宇宿さんのお誕生日です　

当人は徳之島で最高の一日を過ごされることでしょう　　おめでとうございます　

鹿児島では、リレントレスツーリングですが・・　　今回、私は　

膝の痛みが最悪で、ドクターストップ状態　　寂しくお見送りさせていただきます　

そして、アナログ放送終了まで　21日　ということで・・　

そろそろ地デジ対策しなくちゃ　　ってことで、今日は電気屋さんめぐりして来ま～す

釈）　徳之島画像は寛ちゃんの　Facebook　からお借りしました　

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

07月01日のトレーニングメニュー　

　　スイム自主練　（1500m）

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

06月30日のトレーニングメニュー　

　　お風呂会員