2011年07月 リレントレスツーリング報告

7月3日（日）朝8時スタートでツーリングしました　　私は行ってないけど・・　

早起きして原付バイクでお見送りに行ったら、メンバーはこの４人でした　

あれ？　珍しい　　ハチマキマンが居ます　　参加は２年ぶりくらいじゃない？

セイカから喜入のかおるちゃんコンビニに向かってスタートして行きました　

はい、お約束の記念撮影ですが　　まあかおるちゃんが立派に育っている　

それは仕方ないとして、茶柱さんのお腹も負けてないなぁ～　

ここから、喜入峠を上り知覧インターから千貫平に登ります　

スカイラインは霧が出ていて視界は悪かったけど、涼しくて良かったらしいです　

ハチマキマンも久しぶりのツーリングでテンション高めって感じでしょうか？　

ここから、池田湖方面に下りて指宿へ　食事は・・　

はなれの台所　「 凛 」 　前回ふられちゃったお店ですね　

今回はちゃんとお店に入れたようですね　

こちらは　「 そば定食 」　「 小鉢６種定食 」　

「 ちらし定食 」　いずれも　1260円　誰が何をチョイスしたのかな？　

この日は、フィリピンマンが指宿でボランティア活動をしているというので・・　

まじめに働いているのか、ちゃんとチェックしなきゃね　

ここで、ハチマキマンは愛犬　RUNちゃんのカット予約の為　さようなら～　

見ると・・　知林ケ島まで砂洲がつながってるぅ～ってことで　

バイクシューズを脱いで　3人でダッシュ　　満喫してるねぇ～　

この後、フィリピンマンは小学生と　800Mほど　一緒に泳ぐんだって　

そして、ここで　ゾフィさんに遭遇　　あれ？　徳之島には行かなかったんですね

旅烏さんとは、　「 ランニング日記 」　サイトでお知り合いになられたんですね

私も、そのサイトに行ってみようかなぁ～　　　（ 走ってもいないのに・・・ ）

帰りは、指宿道の駅、かおるちゃんコンビニ経由して　4時帰宅

総走行距離は　100km　　マッキーからのツーリング報告書より転載しました　

私も早く足を治して　ツーリング参加したいなぁ～　

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07月05日のトレーニングメニュー　

　　遠泳マスターズ　60分

　　筋トレメニュー

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07月04日のトレーニングメニュー

　　スイム自主練　（1500m）

　　がんばれクロール　60分　+　筋トレレッスン