7月3日（日）朝8時スタートでツーリングしました 
私は行ってないけど・・ 
早起きして原付バイクでお見送りに行ったら、メンバーはこの４人でした 
あれ？ 珍しい 
ハチマキマンが居ます 
参加は２年ぶりくらいじゃない？
セイカから喜入のかおるちゃんコンビニに向かってスタートして行きました 
はい、お約束の記念撮影ですが 
まあかおるちゃんが立派に育っている 
それは仕方ないとして、茶柱さんのお腹も負けてないなぁ～ 
ここから、喜入峠を上り知覧インターから千貫平に登ります 
スカイラインは霧が出ていて視界は悪かったけど、涼しくて良かったらしいです 
ハチマキマンも久しぶりのツーリングでテンション高めって感じでしょうか？ 
ここから、池田湖方面に下りて指宿へ 食事は・・ 
はなれの台所 「 凛 」 前回ふられちゃったお店ですね
今回はちゃんとお店に入れたようですね 
こちらは 「 そば定食 」 「 小鉢６種定食 」
「 ちらし定食 」 いずれも 1260円 誰が何をチョイスしたのかな？ 
この日は、フィリピンマンが指宿でボランティア活動をしているというので・・
まじめに働いているのか、ちゃんとチェックしなきゃね 
ここで、ハチマキマンは愛犬 RUNちゃんのカット予約の為 さようなら～ 
見ると・・ 知林ケ島まで砂洲がつながってるぅ～ってことで 
バイクシューズを脱いで 3人でダッシュ 満喫してるねぇ～
この後、フィリピンマンは小学生と 800Mほど 一緒に泳ぐんだって 
そして、ここで ゾフィさんに遭遇 あれ？ 徳之島には行かなかったんですね
旅烏さんとは、 「 ランニング日記 」 サイトでお知り合いになられたんですね
私も、そのサイトに行ってみようかなぁ～ （ 走ってもいないのに・・・ ）
帰りは、指宿道の駅、かおるちゃんコンビニ経由して 4時帰宅
総走行距離は 100km マッキーからのツーリング報告書より転載しました
私も早く足を治して ツーリング参加したいなぁ～ 
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
07月05日のトレーニングメニュー 
遠泳マスターズ 60分
筋トレメニュー
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
07月04日のトレーニングメニュー
スイム自主練 （1500m）
がんばれクロール 60分 + 筋トレレッスン
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