朝は寒かった
今日も早起き父さんの日
父さん送り出し
レシピを作り
母さん9時頃お出かけ
今日は体力と精神力勝負 
慣れたのとMENUが簡単だった？
早く終わり
帰りにゆっくりお茶してきました
早く終わったと言っても
相当疲れるのです
友達も前々回の時はぐったりしたって
身体も 精神的にも
ま～ そんな話をしながら ケーキとコーヒーを
帰りに東急で買い物をし
急いで帰り 簡単に晩御飯の支度
昨日からキャベツ生活をスタートした父さん
本日は作り置き冷凍カレー
120gの御飯に 太め千切りのキャベツ山盛り
（今日のキャベツが惜しくなかったの～ 硬くて苦い ）
そこに豆カレーを
作り置きの物があると 便利です
今日は目も疲れたし 身体も疲れたので もう寝ます