運動のあと

今の今まで予定のなかった私は昼間は掃除・洗濯。それでも時間はタップリ
先日こけた拍子にした捻挫とケガで現在ビリーは休憩中。踏ん張るとまだ傷の方が痛いけど歩くにはもう大丈夫やし、運動不足も気になるし…ってことでウォーキングに出かけた。
暑くもなく寒くもなく歩くにはもってこいの天候の中ズンズン
軽く汗ばむ中、無事に一時間歩ききって身も心も爽快
帰宅後「少しは痩せたかもしない」なんてほくそ笑みながら買い物へ。

このとき、昼ごはんを食べてから行かなかったのが間違いやった

必要なものはトイレットペーパーだけのはずが、スーパーを出た私の手には数々のお菓子とビールまで。
家にたどり着いた私は何の躊躇もなく、さっそくチップスの封を切り、ビールをグビッ。プハーッ

ビバ運動後のビール

その手は止まることを知らず、チップをサクサク、ビールをグビグビ。ほろ酔いになったところでチャチャッとすき焼きを仕込み、Eric & Judyを巻き込んで小宴会　ウォーキングで消費したカロリーなんかあっという間に取り戻したどころか間違いなくオーバー。

宴会終了した時点でお腹ポンポン

せっかく歩いたのに…

なんて思ってみたところで後の祭り。
体重は落ちなくても筋肉はついたかもしれないし…なんて言い訳を始めたらもう終わりかしらん??