7/12のヒーリングストレッチ＆リラクセーション（神奈川／溝の口）

5月は暑く、
6月から現在までは梅雨寒。

からりと晴れた空が恋しくなります。

しかし、この梅雨と夜の月が
植物を育てているのも感じます。


7/12（日）、ストレッチクラスのお知らせです。


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このクラスでは
・心身の緊張をほぐす呼吸法
・座位のからだほぐし、ブロックリリースのためのストレッチ
・仰臥位でのリラクセーション、イメージワーク、インナーワーク

を中心に、
静かに穏やかに
ご自分の心身のケアができるプログラムとして
構成されています。

もともとは、勤務していた
精神科クリニックで、
なかなか平穏な状態を保てない
患者さんの身体とココロのために
どんな内容、流れで行うのがベストであるのか
試行錯誤して完成したプログラムです。

最初は気持いい、ということだけでもよいのです。
身体で実感できることがいちばんの手がかりなのです。

初めての方の参加も歓迎です。
日頃忙しく疲労気味の方、
心身の緊張を和らげたい方、
ダンスセラピーに興味はあるけれど、
ちょっと不安、という方にも
このクラスから参加されることをお勧め致します。


このクラスで行っていることは
動きを通して、それぞれが自分との「対話」をするような時間です。
お寺でも、山の中でもないけれど、
そんなイメージでこの「場」を作っています。
街の喧噪を離れ「対話」をしにいらしてください。


※ワークではご自分の状態に集中して過せますので、
グループが苦手だったり、人とあまり関わりたくない気分でも
ご自分のペースでゆったり過していただけます。


初めての方も、安心して参加いただけますよう配慮しています。
お気軽にどうぞ。

日時；7/12（日） 14:00~16:00
会場：てくのかわさき3階　和室
（田園都市線「溝の口」駅、南武線「武蔵溝ノ口」駅下車5分。マルイの裏。
　　　　渋谷から急行で14分、普通でも19分です）

参加費：3,000円

会場アクセス：http://www.zai-roudoufukushi-kanagawa.or.jp/tekuno-koutu-tizu.html

◆動きやすい服装でどうぞ。（着替えもできます）
ブランケットなど身体にかけるものをお持ちください。


※予約制　お申込みはメイルで。harakyon★m02.itscom.net（★→＠）までどうぞ。

ご質問やわからないことなども、お気軽にご連絡くださいませ。
＜当日のご連絡は090-9302-2046までお願いします＞


★7/31~8/2 　「エナジーダンス合宿　BODY&SOUL」vol.14（長野県上田市女神山ライフセンターにて開催）

お申し込み受付中です。
ご質問もウェルカムです。

FBでのイベントページもありますので、登録している方は原キョウコにリクエストをどうぞ。
過去の合宿の写真や、さまざま記事を載せています。

詳細はこちらでごらんください。
http://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/22ae2e85ef5f67fddd057ab227e5c9ff