3/21のヒーリングストレッチ＆リラクセーション（神奈川/溝の口）

016/3/21（祝）　14時～16時
溝の口　てくのかわさき　5F和室にて
「ヒーリングストレッチ＆リラクセーションクラス」開催します。

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週半ばくらいには気温が上がるようですが
寒の戻りですね。

しかし3/21は春分の日。（今年は厳密には20日とのこと）
赤道と太陽の通り道である黄道が
交わる「太陽黄経0度」を
太陽が通過した日の事を言います。
西洋占星術では一年の始まりとされているそうです。

始まりと区切りのエネルギーですね。
リセット／リフレッシュして新たなスタートを定める、というのにとてもいい日です。
穏やかに感覚を確かめながら呼吸をすること、動くことで
もやもやをスッキリさせ、身体の内側から浄化を促してください。
お疲れ気味の方も安心して参加頂けます。


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このクラスでは
・心身の緊張をほぐす呼吸法
・座位のからだほぐし、ブロックリリースのためのストレッチ
・仰臥位でのリラクセーション、イメージワーク、インナーワーク

を中心に、
静かに穏やかに
ご自分の心身のケアができるプログラムとして
構成されています。

もともとは、勤務していた
精神科クリニックで、
なかなか平穏な状態を保てない
患者さんの身体とココロのために
どんな内容、流れで行うのがベストであるのか
試行錯誤して完成したプログラムです。

最初は気持いい、ということだけでもよいのです。
身体で実感できることがいちばんの手がかりなのです。

初めての方の参加も歓迎です。
日頃忙し
ダンスセラピーに興味はあるけれど、
ちょっと不安、という方は
このクラスからどうぞ。


このクラスで行っていることは
動きを通して、それぞれが自分との「対話」をするような時間です。
お寺でも、山の中でもないけれど、
そんなイメージでこの「場」を作っています。
街の喧噪を離れ「対話」をしにいらしてください。


※ワークではご自分の状態に集中して過せますので、
グループが苦手だったり、人とあまり関わりたくない気分でも
ご自分のペースでゆったり過していただけます。


初めての方も、安心して参加いただけますよう配慮しています。
お気軽にどうぞ♪

日時；3/21（祝） 14:00~16:00
会場：てくのかわさき5階　和室
（田園都市線「溝の口」駅、南武線「武蔵溝ノ口」駅下車5分。マルイの裏。
　　　　渋谷から急行で14分、普通でも19分です）

参加費：3,000円

会場アクセス：http://www.zai-roudoufukushi-kanagawa.or.jp/tekuno-koutu-tizu.html

◆動きやすい服装でどうぞ。（着替えもできます）
ブランケットなど身体にかけるものをお持ちください。


※予約制　お申込みはメイルで。
harakyon⭐︎m02.itscom.net（⭐︎→＠）
ご質問やわからないことなども、お気軽にご連絡くださいませ。
＜当日のご連絡は090-9302-2046までお願いします＞

★4月～12月のダンスセラピークラス（東京／世田谷）

4月から世田谷の三軒茶屋のスタジオでの開催となります。
時間も13:30~16:30となりました。
日程、場所のインフォメーションは下記をご覧ください。
http://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/d17761c8d7472f102cdce32c429c6c9c


★東京以外のワークショップ

1) 4/16,17 芦屋市内、神戸市内にて　
一般社団法人アーツコミュニケーションラボ主催で行います。
お申し込みは下記よりどうぞ。
http://a-c-lab.or.jp/workshop01/dance_therapy_201604/

インタビュー動画
http://ameblo.jp/a-c-lab/entry-12135508711.html

FBイベントページ
https://www.facebook.com/events/135698803482171/

4/17の会場レポート（野外で行います🎵）
http://ameblo.jp/a-c-lab/entry-12132519695.html

2) 6/3,4 大阪（阿部野橋）WS
現在チラシ製作中です！

3)　8/5~7 「エナジーダンス合宿WS」15周年記念！　　
長野県上田市女神山ライフセンターにて