生きものとしての身体を取り戻すこと

3/6のWS無事終了。

初参加の方もエンジョイしてくれてよかった。

やっぱり深呼吸が本当に大事。

呼吸をして動くことで

身体の状態がガラッと変わる。

本日は肘、膝を緩ませて

ひねりとねじりを使いながらの稽古。

終わった後の身体が本当に心地よい。

久しぶりにペアワークを行なったが、

他者と共に動くことで自分の身体の動きづらい部分や

緊張しやすい部分がわかる。

また、人の身体のぬくもりも感じられる。

生きものとしての身体、を取り戻す稽古。

身体という最も身近な自然のことを

私たちは本当に知らない。

それを呼吸と動きを通して確かめていく。

地味だがこういう稽古はやはりとても面白いし

好きなのだ。

WSの時、たまたまその日に集う人たちの話を聞き

それぞれが持つ課題を感じ

では共通するテーマはなんなのだろうと考える。

出てくるものはいつも予想外のことなので

とても面白い。

それにより内容を変更したり、

新たに組み立てたりする。

こういうプロセスが場を見立てる力をつけてくれる。

自分のWSでは

ひとつの正解があって

それに近づけるという方法は取っていないので

予定調和というものはない。

身体のどこが感じる力を失っているかもわかる。

それはちょっとショックなことでもあるかもしれないが、

人間社会の中で生きていると

そこでのルールに合わせることを優先し

おのれの感覚を閉じてしまっている、というのが

ほぼデフォルトになっている。

だからこそ取り戻す時がとても必要。

その日にそれぞれの方が身体と動きを通して

どう気づくか

何を見つけるか。

そういうプロセスを

それぞれが味わい

その場というものを皆で味わう。

振り付けのあるダンスでも

それを真似し、覚え、

その上で動きを解体し

自分のものにするというプロセスがいる。

それをやると振り付けであろうが

自分の身体で昇華した（消化もした）

踊りとなるのだ。

WSを終えてから

参加の方達と多岐にわたる話をしたが

最後の方はシャーマニズムの話になったのが大変面白かった。

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以下上半期のスケジュールです。

＜首都圏WS＞

4/3土曜

5/9日曜

6/12日曜

＜大阪セルフケアWS＞

3/29月曜　お申し込み受付中です。
FBにイベントページあり。お申し込みはこちらからどうぞ。
https://www.facebook.com/events/347100859896706/

＜大阪ダンスセラピーWS＞

6/5−6土日