花見川
今日気温は低いが風が無い分暖かく感じるとのこと、でも心配なのでしっかり着込んで行くことにした、まだ疲れが取り切れていないので今日も短めの１０Ｋコースにする。
今日のスタイル 鉄炮塚跨線橋
第二花立跨線橋 北寺口跨線橋
幕張馬頭観音 浪花橋
風は無いが寒さは昨日とあまり変わりがない、東跨線橋を渡らずそのままＪＲ沿いの道を東に走る、入りの１Ｋは７分以上かかって遅い、走っていて今日も膝がカクつくのが気になる、ストレッチなどやらずにいきなり走り出すので仕方が無いのかも、幕張馬頭観音やＪＲ幕張駅前の工事現場経由で浪花橋まで来た。
花見川 花見川サイクリングコース
瑞穂橋 汐留橋
花見川右岸 三代王神社
浪花橋を渡って花見川サイクリングコースへと入っていくとやっと足が動きだした、北からの風は吹いているが昨日みたいに煽られることは無かった、動いたといってもたいしたことのないペースだが、瑞穂橋をくぐり汐留橋にたどり着いた、花見川ではルアーでスズキ釣りをやっているがナカナカ掛からないようだ、橋を渡り花見川右岸のコースに入っていく、６Ｋ過ぎて旧市街地から三代王神社へと出る。
細い道 京葉道路のガード
浜田川側道 浜田川上流
東鉄炮塚古墳 広い道は行き止まり
三代王神社から片道一車線しかない狭く曲がりくねった道を京葉道路のガードに向かって走る、ここは通り抜け道路で利用されているので車は多い、すれ違う時は広めのところで止まり交互通行しなくてはならない、歩道はもちろんどぶ板の上です、京葉道路のガードを過ぎるとやっと安心して走れるようになる、浜田川上流に出て急坂を登り残りは１Ｋくらい、広い道はあるが途中で狭くなり通り抜けはしないでとの看板が立っている、本当に千葉のインフラは悪い。
今日のデータ
距離 １０．０７Ｋ
時間 １時間０３分１６秒
ペース ６分１７秒／Ｋ
ストライド ８５㎝
カロリー ５２８kcal
心拍数 最高１７４bpm 平均１４６bpm
