深夜便のエンディング

幼少の頃は、「いつまで寝ていると眼が腐っちゃうぞ」とばあちゃんにいわれながら起こされたものだが、ジジイ化が進むにつれ早起きになり、昨今はまだ夜も明けぬ3時頃には目覚めてしまう。

 

目は腐る暇もなく、あいている時間が長いものだから、渇いちゃって目薬をさしてしのいでいる。(笑＆悲しい)

 

早寝をして睡眠時間を確保すれば、との思いもあるが、この傾向は例えば21時に寝ても、23時に寝ても変わらない。

だいたい、21時頃はまだ眠くならない。

困ったものだ。

 

結果として少しづつ睡眠負債が増えて、ジジイ特有の昼間ウトウトということになる。(笑)

Ouchi Jinの日で、時間がとれれば午睡で補えるが、バイトなどが続くと、特にこの暑い時期は体の負担となってくる。

 

こういうことを悲観すると心が病みそうだ。(笑)

 

今朝も3時半頃に目が覚めてしまい、布団に横になりながらNHK R1 ラジオ深夜をきいて過ごした。

 

昨日の交通誘導のシルバーバイトの疲れか、夜から血圧が100台ー150台と上がってしまい、今朝はかっても下がっていない。

体調悪し！

 

今日も長い一日になりそうだなぁと、テンション低めで5時の深夜便のエンディング。

 

エンディング音楽と毎日の担当アンカーが最後に語りかけてくれる言葉をきくと、さて起きだして動くかという気になる。元気をもらえるとてもお気に入りの時間である。

 

今日の男性のアンカーは、「今日という再び来ない一日をしっかり生きましょう」という主旨の言葉で締めくくてくれた。

 

当たり前の一日だけれど、確かに再び来ない一日。その一日を生きられるのだ。

そう思う少しボジティブになれた。

 

ラジオ体操をして、洗濯などの家事をしてワンコ先生を弄って、一汗かいて再び血圧測定。

80台ー130台に戻った。

 

今日はスローペースで家事を中心に頑張ろう。

 

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<今日は何の日>
今日は、七十二候『天地始粛(てんちはじめてさむし)』（8日28日(水)～9日2日(月)）です。

 

早起きして家の外にでると、その空気に秋がそこまで来ていることを感じます。
日中はまだ暑いですが、ようやく暑さ収束ですかね。