走りました

今日は一日何も予定が無かったので
午前中は洗車…
それから久しぶりにジョギングで汗を流しました。
「自分の脚」で走るのは今シーズン初。
寒さと花粉を避けてたら今頃になってしまいました。
場所はいつもの最上川添いの土手の道。
歩くスピードに毛の生えたような、ゆっくりとしたペース。
目標は一時間完走です。
45分過ぎた辺りから右膝が痛みだし辛い（￣＾￣）
でも走りだしは向かい風だった風も
折り返し後は追い風になり身体を後押し。
歩かないで何とか完走～(^-^;
汗と一緒に悪い物も全部出て行った感じです（≧▽≦）
ギガントキモチヨロス！！※
（※ウザいかも知れませんがマイブームが去るまでご勘弁下さいませ）