ダイエット日記1月２３日 千房おそるべし

 

１月２３日　水曜日



さて本日の体重　７７．０

血圧　　１５１／１０２


昨日の食事

朝　　フランスパン一切れ　ヨーグルト、トマトジュース

昼　　焼サバ定食


夜　　お好み焼き屋へいくことに

　　　３人で　じゃがバタ、ゲソやき、トンペイ、焼きそば、お好み焼豚玉

　　　を食うはめに
　　
　
　　　ヤクルトカロリーオフ１本


運動　　腕立て２０回　腹筋　３０回　ダンベル４０回　スクワット４０回　


ナイシトール服用/ゴマ麦茶


案の定、お好み焼き食ったら、体重が戻ってしまったｗ

しかし、千房へいったんですけど

くそ美味いですね。千房のお好み焼きｗ

昨日食ったのは、豚玉でしたが

昔、静岡で働いてた時、残業してて夜食に食ったのが

両替町の千房の海鮮お好み

これがくううううううううううううっそ美味かった

いままで食ったお好みの中で一番うまかったといってもいいくらい

美味かったな～

そういえば、千房といえばスペシャルがあるんですけど

「ぬかるみ焼」っていうと安くなるんですよね

あのシステムは、全国的なのかな～

新野新、どうしてるのかなあ

 

 

 

	千房大阪名店の味お好み焼き　豚玉
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	千房

俺ってばか！ 頭の体操にどぞ！

   

 

面白い話があったので転載バカボン

頭の体操なのだ


ポテトのパラドックス　

ある農夫がポテトを100キロ収穫した。

調査の結果、ポテトに含まれる成分は99%が水分であることがわかった。

そこでポテトを陽の下で一日干し、ポテトの水分を98%にするように調節した。

水分を調節した後、100キロあったはずのポテトは理論上50キロになっていなければならない。

それは、なぜだろう？


わかりますか？

１００ｋｇ×９９％＝９９ｋｇが水

ここまではわかります

ここから先がどうしてもわからん・・

９８％へするっていうことは、水分を１ｋｇ減らせばいいんでないのか？

９８ｋｇの水が９８％とするとジャガイモ本体は？

X　×９８％＝９８ｋｇ　　X＝９８ｋｇ÷９８％　X＝１００ｋｇ！？

ジャガイモ１００ｋｇ！？

変わってないｗｗ

俺ってバカ？

さて答えは？







　さて、ここで理解しなければならないのは

「100キロのポテトの99%が水なら、100キロの内99キロは水で、

内1キロは固体のポテトでなければならない」という事である。



　ここで比率について考えるとある問題が生じるのである。

当初1:99で「固体：水」の比率で分かれていたが、

全てのポテトが干され、全体の98%が水となったのであれば、

2:98で「固形：水」で分かれるはずである。

しかし、現実問題ポテトの固体は蒸発する事が無く、

当初の1キロは維持されなければならないので、

比率は「1:49」となるのだ。


つまり、ポテトの最終重量は50キロで、

その内1キロが固体・49キロが水という事になるってことだそうだ。




なるほどわからん。

 

 

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地方公務員 くまモン

 

 

 

先日のＮＨＫプロフェッショナル、面白かったですね

地方公務員　くまモンでした

あいつ地方公務員だったんですねｗ

　番組では“地方公務員”のくまモンの日常に密着してました。

どこに行っても、笑顔を巻き起こす稀有な存在

熊本県もくまモンの商標は自由に使ってもいいことにしてるそうで

何万ものアイテムが作られてるそうです

すごい宣伝効果ですね

誰からも好かれる存在は貴重です

そんな、万能な彼でも熊本を襲った地震の直後は

ふざけてると思われるのが怖く

その活動を自粛した時期があったとか

でもそれは、杞憂でした

仮設でのみんなは、くまモンがくることで

癒されたそうです

そして番組では、復興支援コンサートに参加したものの、

腕が短すぎてシンバルが叩けない試練に見舞われながらも必死の練習で克服してましたｗ。


上司である蒲島郁夫知事から「皿を、割れ」という教えを受けていたそうです。

「皿を、割れ」とは、

「皿をたくさん洗う人は、割っても良い」という考えで、

いいことをやろうとして皿が割れてもこれは許される。」

責任は私が取ります！って言っておられました。

番組の最後を締めくくる言葉

「プロフェッショナルとは？」という質問に

本田圭介の様に

「それは、くまモン」っていうかと思ったら

しゃべれないくまモンは、ペンと紙で対応。

「みんなを笑顔にすることだモン」ですって。

かっこういい

 

 

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ダイエット日記1月２２日

 

１月２２日　火曜日



さて本日の体重　７６．５

血圧　　１４５／９７


昨日の食事

朝　　フランスパン一切れ　ヨーグルト、トマトジュース

昼　　チキンカツ定食


夜　　焼鮭１切れ　豆腐　ホウレンソウのバター炒め、トマト４分の１　

　　　納豆、味噌汁　白米少々
　　
　
　　　ミカン１個　　林檎４分の１　ヤクルトカロリーオフ１本


運動　　腕立て２０回×２　腹筋　３０回×２　ダンベル４０回　スクワット４０回　


ナイシトール服用/ゴマ麦茶


今日の夜、お好み焼きを食いに行く予定

うっとうしいなあ

行きたくないのに

東京から人が来るので、連れて行きます

なるべくたべないようにしようっと

 

 

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マイル２２ 残尿感半端ない

 

 

マイル２２

今年１発目の映画です

まずは、ＹＡＨＯＯから



解説

『バーニング・オーシャン』などのピーター・バーグ監督と

マーク・ウォールバーグが再び組んだアクション。

ある秘密を知る男を護衛する特殊部隊が、武装勢力に挑む。

『ザ・レイド』シリーズなどのイコ・ウワイス、ドラマシリーズ

「ウォーキング・デッド」などのローレン・コーハンらが出演。

ドラマシリーズ「FRINGE/フリンジ」などの

グレアム・ローランドが原案と製作総指揮を務める。

シネマトゥデイ （外部リンク）

あらすじ

人類にとって非常に危険な物質が、何者かに奪われる。

その行方を知るリー・ノアー(イコ・ウワイス)が、

重要参考人としてインドネシアのアメリカ大使館に保護される。

彼の命を狙って多数の武装勢力が迫っていることがわかり、

国外に脱出させるため、

ジェームズ・シルバ(マーク・ウォールバーグ)率いるCIAの機密特殊部隊が、

大使館から空港までの22マイルを護衛することになる。

転載ここまで



まず、オープニングで

中華系のあれが出てきます

あれが出た瞬間に、テンションが下がります

さて、ストーリーは、書いてある通り

ＣＩＡ特殊部隊が、コンピューターを駆使して

データ解析から、敵の情報をあつめて対処するという

ミッションインポッシブルの様に、新たなな武器が出てくるわけでもない

リアルさを追求してるのかね

そのわりには、主人公のシルバの性格が短気すぎ

何かにつけて激怒してて、なにをこんなに怒ってるのかこの人

どうも頭が良すぎで、自分の感情が抑制できない設定らしい

見てて落ち着かん

そして、リアルを追求する割には

おてもりの銃撃戦に終始

ラストがまたひどい

どんでん返しはええねんけど

すっきりしない終わり方

最近のわしの小便のようです

残尿感半端ない

 

 

 

 

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ダイエット日記1月２１日

 

 

１月２１日月曜日



さて本日の体重　７６．７

血圧　　１４３／９８


昨日の食事

朝　　抜き

昼　　大阪駅マルシェの中にあるロマン亭の　肉重　

間食　ミスド　フレンチクルーラー１個　コーヒー

夜　　スシロー　ブリ　焼あなご　いくら　イカ、甘海老、たまご、うなぎ他
　　
　
　　　ミカン１個　　ヤクルトカロリーオフ１本


運動　　腕立て２０回×２　腹筋　３０回×２　ダンベル４０回　スクワット４０回　


ナイシトール服用/ゴマ麦茶


駅マルシェの中のロマン亭の肉重

ステーキと牛煮の相盛り。くそ美味い

たれのしみ込んだご飯が美味い。カウンターの店なので

１人でも食べやすいです。女性客が多かったですね。

 

 

 

 

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ダイエット日記1月２０日

 

 

１月２０日日曜日

 

さて本日の体重　７６．６
血圧　　未測定

昨日の食事

朝 抜き

昼　　マクドナルド ダブルチーズバーガー 単品 コーヒー

夜　　石狩鍋 鮭、つみれ、ホタテ、白菜、ラーメン
　

　　　ミカン１個　　ヤクルトカロリーオフ１本

運動　　腕立て２０回×２　腹筋　３０回×２　ダンベル４０回　スクワット４０回　

ナイシトール服用/ゴマ麦茶

 

マクドナルド行きましたが、いつもならポテトのセット

に加え、オレンジジュースとナゲットを食ってましたが

ダブチ１個に押さえました

 

 

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敦煌

  

 

 

正月に実家に帰って、本棚をみてたら

おふくろが読んだ本が並べてありました

毎回実家に変えるたびに見てますが

だいたいが歴史小説で、読んだことのないような作者のものが多く

興味もわかなかったのですが

その中に、井上靖の「敦煌」がありました

何気に手に取ると

表紙に導入部分の話が書いてありますやん

「都の市場の一角で人だかりがあり

その真ん中に全裸の女性が縛られている

その女性を助けた行徳は、女から一枚の紙を貰う

その紙には見たこともない文字が書かれていた。

その文字を見た事により、行徳は中国西部に広がる

西域に引き込まれていく」

とまあこんな感じ

全裸の女性っていうとこで

ぐっと心をつかまれて

本来なら、青少年の時代に読むべき小説でしょうが

遅ればせながら読んでみることに

井上靖なんて難解で難しいと思い込んでましたが

至って平易な文章で

引き込まれるように読みました

内容は、みなさんご存知でしょうね

シルクロードの出発点と言われる敦煌

ここにある石窟に隠されていた、おびただしい数の仏教の経典

どうしてこの中国の西の果ての石窟にその経典が隠されていたのか

主人公、趙行徳の眼を通して語られていきます

その物語の中には、西方の王族の女との儚い恋の話もあり

西域のおびただしい砂に覆われた厳しい自然の描写もあり

厳しい闘いの中で芽生える隊長朱王礼との信頼関係あり

さすが読ませますね

一気に読んでしまった

もっと若いころ、多感な時期に読んでいたら

もっと違う人生になってかもしれない

・・・うそ

 

 

	敦煌 (新潮文庫)
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	新潮社

ダイエット日記1月1９日

 

１月１９日土曜日

 

さて本日の体重　７６．６
血圧　　未計測

昨日の食事

朝　　食パン１枚　ヨーグルト少々　トマトジュース少々

昼　　エビ玉定食 海老たま、ご飯一膳 カキタマ汁

夜　　おでん じゃがいも、たまご、だいこん、ロールキャベツ
ポテトサラダ、鯖の塩焼きひときれ、刺身少々
　
　

　　　ミカン１個　　ヤクルトカロリーオフ１本

運動　　腕立て２０回×２　腹筋　３０回×２　ダンベル４０回　スクワット４０回　

ナイシトール服用/ゴマ麦茶

 

今日はいきたくもない飲み会で、西天満のおでんやへ

おでんを少々くっておわり

白米は食わず。少し体重減少w

誤差の範囲か？

 

 

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ディアゴスティーニ 恐るべし

 

 

ディアゴスティーニ　恐るべし

わしの趣味で、がちゃがちゃやるんですけど

海洋堂のフィギア（動物関連）を集めて、

家のいたるところに並べて悦に入ってるんですけど

嫁はんが、対抗心をもやして

ナノブロックを造っては、並べてます

ナノブロックて知ってますか

レゴの小さい奴です

動物や、ポケモンや、ＵＳＪのキャラなんかを造っては

家じゅうに並べてます

窓枠とか出窓とかに並んでるので、

たまに手が触れて何かを落とすと

えらい目にあいますｗ

ナノブロックがばらけると、復旧には恐ろしく手間取ります

買った時には設計図がついてるんですけど

設計図なんか出来たら捨ててるしね

こわれた場合、再度組み立てるのは容易ではない

一回、ピカチューを落として壊したとき

黙って、適当にそれらしく組み立てて

置いておいたら、数日後気が付いた嫁に


「ピカチューが変形してる！！」って

怒られました

猫のせいにしてしらばっくれましたが

だめでした

再度組み立てるって話になり

製造元に電話したら

設計図をＰＤＦで送ってくれることに

めんどくせ

そんなことはどうでもええんです

先週くらいから、ディアゴスティーニで

ナノブロックとコラボして

「法隆寺」とか「日光東照宮」とかのシリーズが始まるとかいってます

うちの嫁がいたく刺激されて

やるきまんまんで、ディアゴスティーニを買いに行きました

そしたら、創刊号は５００円なんですね

買う気満々で、内容を見たら

なんと、初回は土台だけｗ

それも土台全部ではなく、土台の一部ｗｗｗｗ

中を読んでみたら

次回以降５回分の予定が載ってましたが

５回分でもまだ土台でしたｗｗｗ

５回買っても、茶色の土台のみです

それで土台が終わりとも書いてないし

５回以降も土台の可能性があります

５００円は１回目だけなので

２回目からは１０００円とのこと

５回で４５００円

４５００円払って、土の模型作ってもねえｗｗ

それ以降、本体が始まると

もう天文学的な金額になるんじゃないの

ディアゴスティーニ恐るべし

ポケモンＧＯの比じゃないですね

３０回としても３００００円

３万円も払ったら、相当なナノブロック買えるで

ディアゴスティーニ恐るべし

わし以上に算盤の得意な嫁は、

「買う価値無し！！」って言いすててました

よかった

 

 

 

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ダイエット日記1月18日

 

 

１月１８日金曜日



さて本日の体重　７７．０
血圧　　１４６／１０１

昨日の食事

朝　　食パン１枚　ヨーグルト少々　トマトジュース少々

昼　　焼肉定食　サラダ、味噌汁　

夜　　　焼さわらひときれ　豚しゃぶサラダ　切干大根
　　　納豆1パック　ポテトサラダ　
　

　　　ミカン１個　　ヤクルトカロリーオフ１本


運動　　腕立て２０回×２　腹筋　３０回×２　ダンベル４０回　スクワット４０回　


ナイシトール服用/ゴマ麦茶

 

まったく変化なし！

ヤバい

 

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月の裏側！？ほんまかいな

 

 

最近、宇宙関連で面白い話がありましたね

宇宙といえば、不思議オンパレードで

好奇心が巻き起こりますが

ホンマかいなっていう話

中国が月ロケットを打ち上げて、月の裏側に着陸したというニュース

月の裏側からその画像を送ってきたという

直接電波を送れないので

人口衛星に反射させて送ってきたという話

まさに宇宙戦艦ヤマトの宿敵ガミラスの「反射衛星砲」と

同じ理屈ｗ

中国の宇宙局にもヤマトファンがいたのでしょうか

そんなことはどうでもええんです


これについて、一部の研究者から

「フェイクだ！」という声が上がってるそうですね

興味のある方は「中国　月面探査　フェイク」でぐぐってみて

その記事には大したことは書いてませんが、

月の裏側の画像について、ローバーの足元に

人工の白い線がうつりこんでおり、これがフェイクの証だとのこと


どうりで、うさんくさいと思ったんですよｗ


まあ嘘かホンマかわかりません

これを見て思い出したのが

カプリコン１という映画

１９７８年の映画ですね

ＮＡＳＡが、火星にむけて有人ロケットを打ち上げるという計画

ところが、これはＮＡＳＡが予算獲得のために仕組んだフェイクで

実際は、３人の飛行士はひそかに、グランドキャニオンみたいなとこに

つれていかれて

さも火星で活動してるという演技をさせられます

飛行士たちは、家族を人質にとられ

言うことを聞かざるを得ない

そんななか、飛行士を乗せてるはずのロケットが帰路で爆発してしまい

生きているはずの無い飛行士たちは、

このままでは本当に殺されると逃げ出します

すったもんだで

１人だけ助かった飛行士は、自分の葬儀が行われてるところへ

現れるという話

なんか映画を地でやってるような気がするのは

私だけでしょうか

おっと、こんなこと書いてると

中国のエージェントに殺されるかもです

 

 

 

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ダイエット日記1月17日

 

 

１月１７日木曜日



さて本日の体重　７７．２
血圧　　１４７／８８

昨日の食事

朝　　食パン１枚　ヨーグルト少々　トマトジュース少々

昼　　焼サバ定食　サバ、サラダ、味噌汁　

夜　　ささみ数切れ　焼鮭ひときれ　レンコンきんぴら　ホウレンソウお浸し
　　　納豆２パック　トマト4分の一　キャベツ　味噌汁　たらこ煮　白米少々
　

　　　ミカン１個　金柑　数個　ヤクルトカロリーオフ１本


運動　　腕立て２０回×２　腹筋　３０回×２　ダンベル４０回　スクワット４０回　


ナイシトール服用/ゴマ麦茶


運動頑張ったけど。だめですね

減らんな

ちょっと食いすぎか

今日から少し食べ物を減らそう

しかし、間食しなくなった

去年までは、仕事中、チョコレート一箱とか平気で食ってたかんな

今はゴマ麦茶ｗ

 

 

 

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黒いマスク！？ 生理的にむり

 

 

黒いマスク　生理的に無理

こないだ夜日テレのニュースを見てたら

「黒いマスク」が流行ってるっていう

しょうもない情報を垂れ流してました

東京の渋谷かどこかの、若者を取材して

なんで黒いマスクをしてるのかって聞いて

「韓流」からっていう言質を引き出してました

それで、あほがわざわざ韓国まで行って

取材してきてましたわ

しょうもないことしてるわっておもってたら

翌朝のすまたんでも、まるっきり１００％おんなじ

ＶＴＲを流してました

どこまでこの局はアホで暇なんやって

他にネタないんか

黒いマスクなんか流行るか

生理的に無理

それで思い出しましたが

ニッチェのネタです

デブが母親役で（どっちもデブですけど、よりデブのほう）

相方が、息子の彼女っていうコントで

息子と結婚したいというと

めちゃくちゃできたいい彼女なのに

母親がうんと言わない

なんでかを問い詰めると

彼女は、黒いマスクをしているという設定

ｗｗ

「私、黒いマスクをしてる人間生理的に無理」って母親が言ったら

「じゃあ、黒いマスクやめます」っていって

マスクをとったら・・・

なんと、口紅が黒だったっていう落ち

まあ、黒いマスクなんかしてるのは、お里が知れるという話

 

 

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ダイエット日記1月16日

 

１月１６日水曜日


昨日は家に帰ると、だれもいなかった

飯の用意もなく、そういえば嫁はんが飲みに行くといってたな～

ってことで、家にあるものを食うわけですが

面倒くさいｗ




さて本日の体重　７７．０

血圧　　１４８／９８

昨日の食事

朝　　食パン１枚

昼　　チキンカツ定食　チキンカツ、サラダ、キャベツ千切り、味噌汁　

夜　　エースコックワンタンメン

　　　ミカン１個　金柑　数個

運動　　腕立て２０回　腹筋　３０回　ダンベル４０回　


ナイシトール服用



ねこ家のラーメン事情

昔からエースコックのワンタンメンが好き

これと、日清焼そばは

常に買いだめしてます

いま、インスタントでも相当おいしい麺がありますね

カップ麺では、やっぱカップヌードルですね

常備してます

そういえば、こないだ家の食器棚の奥にあった

カップヌードル食ったら

なんかへんな香りがするんですわ

おかしいなあって思って製造年月日みたら

賞味期限が２０１６年とかになってました

何年前のやねんｗ

まあ食いましたけどｗ
食うんかよｗｗ

お腹は痛くなりませんでしたが

麺は何ともなくても、いれもんの発泡スチロールが

だめになってましたね

まだあるかもしれん

恐るべし、猫家の食器棚ｗ

 

 

 

 

 

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