今日から仕事はじめという方も多いのではないでしょうか
わたしも今日から仕事です
かったるいです
さて今年の正月の総括ですが
おせちとお雑煮を食いすぎて、みるみる太り
軽く２ｋｇオーバーです
しかたがないので、年末買ったお菓子を我慢し
４日の日にゴルフの練習と絶食したら、なんとか通常の体重に戻りました
ふーあぶない
これではいけない
歩くだけで疲れる
鏡をみたら、嫌な気分になる
これでは、いけない！
今年の目標として
体重マイナス10ｋｇ
血圧マイナス10
胴回りマイナス10ｃｍ
これを目標にやっていきたいです
ちなみに
現在
体重７８ｋｇ
血圧１４５
胴回り９５ｃｍ
です。ｗｗ
本来なら、走るのがええんですけど
寒いしね～
とりあえず、食事制限と「内脂トール」でやっていきます
それでも埒が明かないのであれば
ほんまジム通いせんとあきません
さてどうなることかｗ
がんばる！
では今年もよろしくお願いします
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