ジャガイモ畑の中や庭のプランタにとコスモスが咲き始めています
柏葉アジサイに、ほんのり色がついてきた
午前中は市中病院で肩のリハと主治医の診察
左肩の痛みは最初ころの半分ほどになったが、可動域の改善は不十分
7月は週2回のリハになった。
横に流れている奈良井川が先日からの大雨で茶色い川になっている
源流域の木曽の山の崩れがあるのだろう
15時～walking
雨になる前に歩こうと、開始時間を早くした
風が強く帽子が飛ばされます～
クサフジが元気いい
30分歩いて、引き上げる頃、常念岳の山頂部だけが見えていた
今日の歩数；4,165歩 速歩31分 消費カロリー143㎉
《 今日のコロナ感染状況 》
全国では
東京では
