梅雨末期の雨空の下で一日花のキスゲが交代できれいに咲いてくれます
雑草のキンミズヒキも畑の真ん中で元気です
ちょうど小さなシジミチョウがとまりました
11時から市中の病院で肩のリハビリ
その横に流れる奈良井川の泥流をみる
上流は↑ 下流は↓
＜ インターバルwalking ＞
雨の前に歩きましょうと早い時間に、南から吹き付ける強風の中をがんばった～
強い風に人は帽子を押さえ前かがみで歩き、土手の麦草も倒れそうです
今日の歩数；4,127歩 速歩30分 消費カロリー132㎉
《 今日のコロナ感染状況 》
全国の新感染者数
東京では 
アメリカでは
