蒸し暑いですね

台風１１号が去り　ムシムシとした暑さが残りました　

歩くと　じっとり　汗をかきます　

朝　ゴミ出しをして戻ると　隣のおばあちゃまとバッタリ ！　

朝夕　せっせと歩いていらっしゃいます　

しばらく　お喋りしました　

「　歩かないと･･　

すぐ　体は弱る　

認知症も始まる　」　

９０代前半の方ですが　言葉に重みがあります　

私も　リモートで　通勤がなくなり　　

筋力が減ったと実感しています　

ついつい　車や自転車を使ってしまうのですが　意識して歩かなければと思っています　

***　画像は　ツリガネニンジン　***