コロナは 幸い 軽い症状で済みましたが
１週間 家に籠っていたので 運動能力が落ちたか･･ 
外に出れるようになって 買い物に行き
カートから 籠を出し テーブルに移そうとしたら 他の方がそこを使おうとしたので
別の場所にと思って足がもつれました
籠は重くて バランスを崩して テーブルの角に顔を打ちつけてしまいました
こんな事 初めてです
後から 両膝と腕も打ったらしく 痛むし･･･
とにかく 早く家に帰って 冷やしました
どれだけ 腫れあがるだろうと思ったのですが 触ると痛むけれど 多分 見た目はさほどではない？
それに 今はマスクで隠れますから 
私 重いものも持てなくなっているのだなあと 実感 
先ずは 歩くことと ストレッチで 体力を回復しようと思います
