20minメディオ×1／3minソリア×2／プール

20minメディオを1本と3minソリアを2本。その後に子供とプールで遊んだ。

もう一本ソリアを入れようかとも思ったが、メディオとソリアの間のレストを長く入れ過ぎたため、子供とプールに行く約束をした時間になったので終了。
今日のメディオは、いつもより抑え目だったので少し余裕があった。というか、そもそも、いつもやってきたメディオの出力が高めになっていたから楽に感じたのだろう。1日20分程度しかトレーニングしていないが、少しでも出力が上がっていればいいな。12月末にはFTPを再計測しよう。

通販業者から、1品を除いて出荷の準備が整ったとのこと。
小物ばかりだか、到着が楽しみ。