上半身問題継続中

12月と比べるとラクになった肩まわり。でも上半身はまだしっくりこないです。まだ脇がしっかりしないんです。これは大問題です。首がガチガチに固まっていた影響で肩のチカラを抜くのがワタシの場合はすごく難しいんです。首から上がラクにおさまらないことにはどこかでがんばってしまいます。ただ頚椎自体は脱力して引き伸せるので話しがややこしいんです。ポワントじゃなければここまでやらなかったと思います

 

広背筋が関わっているのは確かです。この辺りがまだこれからというかんじです。

 

肩関節も股関節もまわすとバリバリ音がしたりするのがちょっとおそろしいです

 

肩まわりが柔らかくなったら股関節まわりも柔らかくなるといいなとか都合よいことを考えています

 

とにかくこれは早く決着つけないとポールドブラが