参考書 追加 「ダンステクニックとケガ その予防と治療 改定版」大修館書店

今朝フィギュアスケートの羽生選手の足の甲のケガが全治2ヶ月というニュースを見ました。痛めたパーツが足なので心配ですね。ケガの原因は昨年の激突アクシデントや手術が関係しているのかわかりませんけれどケガを考えるとき本も参考になります。


羽生選手の故障の話題のあとだと気が引けるのですがワタシはちょうど3年前の4月に右ふくらはぎの肉離れで1ヶ月の安静を余儀なくされて「どうせなら左右のバランスも悪いしいろいろ直そう」と何冊か読んだ本の一冊がこの前の版でした(弊ブログ カテゴリー:バレエ参考文献　2013年12月28日記事「バレエ関連参考文献一覧」)


この改定版はこれまで読んだ本より写真、図、説明が詳細かつ具体的でコンパクトにまとまっているので便利です。特にO脚や骨格に起因するトラブルの説明はターンアウト向きではないワタシのようなケースにとって貴重です。



カラダの仕組みと動きのメカニズムは複雑ですね。この3年間、素人考えから軽い気持ちで細かい問題を改善すると次の不具合が明らかになるというパターンの繰り返しで驚くことばかりです。


もう3年も経ったんですね。それまたびっくりです。

バレエ参考文献 その3 「ポアントのすべて」

「ポアントのすべて　トウシューズ、トレーニング、テクニック」
ジャニス・バリンジャー/サラ・シュレジンガー　大修館書店　2015年4月

弊ブログ「2013年12月28日バレエ参考文献」への追加

先ほどツイートしたこのブログの過去記事「バレエ参考文献」以後今年になって読んだ本の追加です。



「バレエコンクール審査員は何を視るか?」安達哲治　健康ジャーナル社　2014年



「ダンス解剖学」ジャッキ・グリーン・ハース　ベースボール・マガジン社　2015年



バレエ、ダンスではないですけれど体についてカラーで素人のワタシでも入りやすかったのが


「ビジュアル版　筋肉と関節のしくみがわかる事典」竹井仁監修　西東社　2013年　

バレエ関連参考文献一覧

一昨日、昨日公開した記事と動画は以下を参考にしています。

 

◎初心者向けバレエ本（購入順）

クララのバレエレッスン　１　バー・レッスン＆ストレッチ　Clara編　新書館　2000年

DVDで覚えるシンプルバレエ Lesson 牧阿佐美バレエ団監修　新星出版　2005年

華麗に魅せる！大人のバレエステップアップのポイント50　スターダンサーズバレエ団　厚木彩　監修　メイツ出版　2011年

ながらバレエ・ストレッチ　四家恵著　誠文堂新光社　2012年

クロワゼ・バレエレッスンシリーズ③　アン・ドゥオール　クロワゼ編　SHINSHOKAN 2013年

Miyako レッスン　吉田都のエッセンス・バレエクラス　新書館　2011年

バレエスタイル　しなやかに美しくやせる＋エレガントになる　CD付き　栗坂直子　監修　池田書店　2006年

29歳からの大人のバレエ　ストレッチ、エクササイズから基礎レッスンまで　指導　豊川美重子　技術評論社　2006年

DVDではじめるやさしいバレエレッスン　監修　谷桃子バレエ団　指導　大岩静江　ナツメ社　2007年

ステップ・バイ・ステップ　バレエ・クラス　イラストつき公式バレエ等級別教則本　ロイヤル・アカデミー・オブ・ダンシング編　文化出版局　1997年

 

◎　テクニック、基本、その他

 

クラッシックバレエテクニック　グレッチェン・ワーレン[著]　大修館書店　1989年

インサイド・バレエテクニックー正しいレッスンとテクニックの向上ー　ヴァレリー・グリーグ[著]　大修館書店　1997年

バレエ入門　マルセル・ブルガ著　【文庫クセジュ】　白水社　1989年

ヤングダンサー指導のための　バレエの基本レッスン　ジョーン・ローソン著　大修館書店　2003年

ヤングダンサー指導のための　バレエのサイエンス　ジョーン・ローソン著　大修館書店　1995年

やさしいダンスの物理学　ダンサーの動きは、なぜ美しいのか　ケネス・ローズ[著]　2005年

バランシン・テクニック　スキ・ショーラー著　大修館書店　2013

バレエダンサーをめざす人へ　元モスクワ・バレエ・アカデミー教師　中川三千代　健康ジャーナル社　2008年

バレエコンクール パーフェクト・ガイド　Clara編　新書館　2013年

 

◎カラダ、ケガ

やさしいダンスの解剖学　セリア・スパージャー著　大修館書店　1999年

ダンステクニックとケガ　その予防と治療　ジャスティン・ハウス＋シャーリー・ハンコック[著]　大修館書店　1999年

ダンサーズ　ヘルスケアブック　からだの知識と障害予防　小川正三　大修館書店　1993年

ダンサーズ・フットブック　ダンサーのフットケア完全ガイド　Terry L. Spilken著　大修館書店　1995年

ダンサーならしっておきたい「からだ」のこと　水村真由美　大修館書店　2008年

バレエ・ダンサーのからだとトラブル　蘆田ひろみ　音楽之友者　2001年

おとなのバレエ・クリニック　整形外科医　蘆田ひろみ　新書館　2011年

図説 ダンスの解剖・運動学 大事典　テクニックの上達と損傷予防のための基礎とエクササイズ　著 クリッピンガー 西村書店

図説　スポーツサイエンス　ダンスのかがく　水村（久埜）真由美  秀和システム　2013年

復帰をめざすスポーツ整形外科　編集　宗田 大　MEDICAL VIEW 2011年

運動器疾患の「なぜ？」がわかる臨床解剖学　編著　工藤慎太郎　医学書院　2012年