災害時用品にプラスするなら大人用紙オムツだそうです

ここ数年過去の激甚災害の経験を踏まえた災害時用キットもいろいろあります。

災害用トイレも各
自治体で整備が進められていて我が家の最寄りの避難場所の中学校にも設置されています。


とはいえ設置基準は100人前後で1トイレ、下水道の確保が確認された後に500回に一度プールの水などで流すということなので使用開始まで時間がかかるケースも想定されるそうです。


そこで自宅でも各自非常用トイレキットの用意が必要ということです。
在宅時はそれで済みますが復旧までの外出時に役に立つのが大人用紙オムツということです。防塵マスクとセットで揃えると便利だそうです。


それからマンションのような鉄骨鉄筋コンクリート造の建物は全壊することはないので自宅避難も選択肢となりますがトイレを流す前に全戸の配水管の破損状況の確認が必要だそうです



エアコン故障の記事をアップして思い出した先日災害時用品セットのテレビショッピング番組を見たとき検索したことをアップしました、

エアコン故障で入院患者死亡のニュースを見て

この夏はエアコンをつけっぱなしなのでエアコン故障などという恐ろしい事態は考えたくありませんが昨今の人手不足で修理や買い換えに時間がかかる可能性もあるので換気対策を考えると窓枠の内側にマンション用後付けルーバーが現実的でしょうか？

｢防災の日｣も近いのでついでに耐震性能アップ機能や雨戸のような防風もある商品はないものかとか考えてしまいます


とはいえ猛暑で突然エアコンが故障したら換気+扇風機に除湿器か加湿器とかでしょうか？もちろん保冷剤やアイスノンも併用です

スクリーンショット

東京オリンピックでもこんなことは起こるのでしょうか？

そういえばバスケットボールの代表選手が日の丸を着けたまま買春して私服で帰国、謝罪会見というのもありましたね

スクリーンショット

ツイッターのタイムラインに表示っされたプロモーション。明治維新については最近｢本当はこうだった｣というのが流行っているのでしょうか？

こういうタイトルのほうが売れ行きgsよいのでしょうか？

夏休み最後の週末

残暑厳しいですね
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マイクロ波可聴で音声通信は可能か

http://denjiha-emf.o.oo7.jp/RF15_Microwave_hearing.htm#_%EF%BC%96%EF%BC%A1%EF%BC%8E%E8%84%B3%E5%86%85%E3%81%AB%E7%99%BA%E7%94%9F%E3%81%99%E3%82%8B%E9%9F%B3%E5%A3%B0%E3%81%8C%E3%83%9E%E3%82%A4%E3%82%AF%E3%83%AD%E6%B3%A2%E5%8F%AF%E8%81%B4%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E3%82%82%E3%81%AE%E3%81%8B%E5%90%A6%E3%81%8B%E3%81%AE%E6%A4%9C%E8%A8%BC%E6%96%B9%E6%B3%95%E3%81%AE%E6%8F%90


すみません。自分の勉強用です。ブログを記録メディアとして使用。Googleのドライブに保存するとアップロード待機中で開けんなくなったりしますし、

とりあえず

とにかく在宅中高周波騒音がすごいのでたまに朝起きると少量ですが鼻血が出ることもあります。ツボ押しや太極拳エクササイズ、食薬、アリナミンとビタミンBコンプレックスも効果があるとは思いますがいつ脳神経が代償不能なほどにダメージを受けるかわからないのでこれまで参考になった本もブログに掲載しました。活用していただければ幸いです。


気づいたのは昨年のバルコニーやエアコンの異臭からですけれどその後もいわゆる「つきまとい」など様々でこのところトイレの自動洗浄状態が続いています。今朝は寝過ごしてしまったのですが新横浜の第一生命ビルの駐車場の角のところに以前もマスクをしてこちらを見ていた人物がいたので昨夜なにかしたのでしょうか？金曜夜に迎えに行ったときは横断歩道手前で歩道ぎりぎりにいた女性2人が渡るのを待っていたらこちらを見るだけで動かないので通り過ぎて夫を待ってスマホニュースをみていたら夫によるとその2人がうちのクルマにガンをつけていたそうです



高周波騒音で寝不足なので昼寝すると無言電話やユニクロ、Tポイント、ソフトバンクのメルマガなどかなり手が込んでいます、年に１度交換する浄水器カートリッジを昨年交換した直後は秋とはいうものの異様に多量の髪が抜けて風呂場の排水溝をみてびっくりしたことも。



口封じが目的なのか健康効果を否定するために病気にしたいのか



左側が上がっている骨盤のバランス調整中なのでまだ全身への波及がわからず足も弱いのでバレエのターンアウとなど不可能な状態なのですけれどそういえば最近も「娘は顔も小さく手足が長く柔軟性も高いからバレエを続けていれば・・・」と聞いたのは偶然！？


骨盤の角度と背骨のラインをコントロールして基本姿勢というのはバレエと太極拳共通ですがバレエのターンアウトのほうが骨格の向き不向きがありますね。もちろん細身な方のお話しですが


高周波騒音対策で頭を保護するための帽子が結構重いので首が疲れます。ということは背骨のコントロールにも支障が出るということなので活動の妨害が主目的と考えるのが妥当かもしれません。

「痛いところから分かる骨・関節・神経の逆引診断事典」井尻慎一郎 創元社

こちらも参考になりました

年齢差別と同調圧力

年齢が上がれば上がるほど体力、環境は個人差が大きくなるのでマイペースで


理学療法はすごいのですけれど病気で寝たきりになってからだけでなく中高年の健康維持にも活用したいですよね

中高年の運動やダンスでの適正な負荷はどうやって決める！？

最近は「100歳で100m走」というめでたいニュースを見たりする一方で「70代がパラグライダーで墜落死」などというニュースもあったりと年齢が上がってもいろいろなスポーツを楽しむ方が増えています。



年齢にかかわらず面白くなってくるとカラダへの負担も増すのでどのような点に注意すればよいのか気になります。筋肉痛なのか故障なのか判別するのがむずかしいこともあります。ということで



「理学療法NAVI ここに注目！実践、リスク管理読本」 高橋哲也編 医学書院

持病で服薬しながら運動している方の参考に



「運動機能障害の『なぜ？』がわかる評価戦略」編著 工藤慎太郎 医学書院


運動で痛みが出てしまったとき整形外科に行くべきかの判断材料の一つに。
また限られた時間のリハビリを効果的に受けるための参考に

「閃く経絡」ダニエル・キーオン 医道の日本社

前の記事の「顔のつぼ反射療法」と一緒に購入しました。


ツボ押しも活用していますし、最近は薬膳もかじり始めたものの中医学の基礎理論というのは発想が違いすぎてわからないということで書店でもどの本を買うか迷ってしまうのですが今回たまたま目についたので買ってみました。



ワタシの知識では全部読み終わるのに時間がかかるので先ほどの顔のツボ反射療法で理論についてご興味のある方の参考まで

｢顔のツボ反射療法｣織田啓成 著 たにぐち書店

たまたま書店で見つけて買いました。一般人が手軽にツボ押しを健康維持に取り入れる良書です。経絡の理屈がわからなくても本書のとおり軽く顔のツボをマッサーするとよいそうです。

ニュースフィードに表示された記事のスクリーンショット

先日テレビのニュースで安倍総理が過去｢4選を果たしたのは佐藤栄作(池田隼人!?)首相だけです。4選をめざすには党則を変えなければなりません｣という趣旨のことを演説している場面をみたので個人的には安倍総理3選後に党則を変えて任期を廃止するのかと思っていたのですがどこかでバトンタッチするのでしょうか？総裁選出馬の意思表明が石破氏だけというのは不思議だったので

スマホのニュースフィードに表示された記事のスクリーンショットです。

だそうです

2018-08-06 01:34:55

高周波騒音の圧が強い。ストレッチ中

今夜は(もう日付が変わっています) 19時頃クルマで出掛けて22時前に戻って来たですが帰って来てきてっから上でドアがバタントしまったりとにかくドタバタ音がわざとらしいくらいでした