（R4）水無月20日 じゃが芋煮っころがしに【芋】黒 櫻井 にて

脈間隔変動なし　848日目


朝のコーヒーと水

朝飯

ピアンタ　Cut and Slim　糖質カットパン プレーン 糖質12.6ｇ


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

もち麦のミルクボール　２個　糖質5.4ｇ/１個

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

マッサージを受ける　１７：４５～１8：２０（35）

【芋】黒　櫻井　櫻井酒造　◎

【芋】黒　櫻井　櫻井酒造　◎お湯わり

晩酌

肉野菜炒め

じゃが芋

いんげん

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎お湯わり

モズクきゅうり酢

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎お湯わり

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎お湯わり

鎌倉まめや　海の幸珍味　糖質27.3ｇ/袋

チーズ鱈　糖質13.7ｇ/100ｇ

チーズ鱈　糖質13.7ｇ/100ｇ

素焼き　ミックスナッツ　糖質1.7ｇ

【バーボン】テンガロンハット(Ten Gallon Hat)ハイボール◎

【黒糖】奄美　30度◎お湯わり

【芋】大海　蒼々　フルーティーな味（バナナ的?）◎お湯わり

味の宝石　干貝柱　糖質1.2ｇ/袋

ジャッキーカルパス　糖質0.6ｇ/1本　

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎お湯わり

（R4）水無月19日 オードブルセットに【黒糖】朝日 喜界の蒸留酒 にて.

脈間隔変動なし　847日目


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（奇数日の5種）

もうすぐ百合が咲く

ワインは　飲まないが
オードブルセット　昼飯用

昼飯

ワインは　飲まないがオードブルセット

ブランパン　２個　～乳酸菌入り～　糖質２．２ｇ/個

オニオンスープ

もち麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　糖質4.6ｇ/個

さらだ

ブランパン　２個　～乳酸菌入り～　糖質２．２ｇ/個に挟んで

ワインは　飲まないがオードブルセット

ブランパン　２個　～乳酸菌入り～　糖質２．２ｇ/個に挟んで

キリン　端麗　グリーンラベル

もち麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　糖質4.7ｇ/個に挟んで

サラダにのっけて

もち麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　に挟んで

鹿児島の甘夏

【芋】薩州　赤兎馬　秘蔵熟成　濱田酒造◎水割り

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎水割り

糖質50％カットのチョコカスタードエクレア　糖質8.2ｇ

【芋】薩州　赤兎馬　秘蔵熟成　濱田酒造◎ハイボール

【芋】薩州　赤兎馬　秘蔵熟成　濱田酒造◎ハイボール

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎ハイボール

鎌倉まめや　海の幸珍味　糖質27.3ｇ/袋

ワインは　飲まないがオードブルセット（昼飯の残り半分）

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎お湯わり

【泡盛】　手作り　白百合◎お湯わり

晩酌

ゴウヤサラダ

【泡盛】　手作り　白百合◎お湯わり

晩酌

モズクきゅうり酢

ゴウヤサラダ

カマス塩焼き

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎お湯わり

納豆

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎お湯わり

ハイカカオチョコレート　７０％　糖質2.3ｇ/１つ

味の宝石　干貝柱　糖質1.2ｇ/袋

味の宝石　干貝柱　糖質1.2ｇ/袋

味の宝石　干貝柱　糖質1.2ｇ/袋

れんこんチップ　糖質16.8ｇ/袋チップ

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

れんこんチップ　糖質16.8ｇ/袋

（R4）水無月18日 チキンステーキに【芋】 神座（かみくら）にて

脈間隔変動なし　846日目

朝のコーヒーと水

朝飯（飯少なめ）100g糖質37g

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

朝の薬　（偶数日の4種）

昼飯

カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 糖質15.3ｇ
ブロッコリー　かまぼこ　メンマ　トッピング

ホワイトベルグ

ブランパン　２個　～乳酸菌入り～　糖質２．２ｇ/個

甘栗

【栗】小布施　栗どっこ　小布施ハイウエイオアシス◎お湯わり

甘栗

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

素焼き　ミックスナッツ　糖質1.7ｇ

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎お湯わり

ブラックコーヒー

鎌倉まめや　海の幸珍味　糖質27.3ｇ/袋

マッサージを受ける　17：35～18：10（35）

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎お湯わり

鎌倉まめや　海の幸珍味　糖質27.3ｇ/袋

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎お湯わり

【芋】大海　蒼々　フルーティーな味（バナナ的?）◎お湯わり

晩酌

チキンステーキとキノコ

ヒジキの煮物

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎お湯わり

【芋】薩州　赤兎馬　秘蔵熟成　濱田酒造◎お湯わり

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎お湯わり

【黒糖】奄美　30度◎お湯わり

納豆

【泡盛】　手作り　白百合◎お湯わり

【泡盛】ブレンド古酒（４０度）北谷長老（ちゃたんちょうろう）ベース９００ｍｌ　サンゴ礁３００ｍｌ　琉球６００ｍｌ　◎〇お湯割り

ジャッキーカルパス　糖質0.6ｇ/1本　

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

（R4）水無月17日 ピアンタ 糖質カットパン チョコレートに【芋】薩州 赤兎馬 にて

脈間隔変動なし　845日目

朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き

朝の薬　（奇数日の5種）

もうすぐ百合が咲く

昼飯

ご飯２００ｇ

ブランパン　くるみ＆ハイカカオチョコ　～乳酸菌入り～　糖質3.2ｇ/個

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

メイン

花１

もうすぐ百合が咲く

晩酌

おでん各種

サラダ

ハンバーグ

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎お湯わり

サントリー　ザ　プレミアム　モルツ　〈香る〉エール　

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎お湯わり

ピアンタ　Cut and Slim　糖質カットパン チョコレート　 糖質16.9ｇ

ピアンタ　Cut and Slim　糖質カットパン チョコレート　 糖質16.9ｇ

【芋】薩州　赤兎馬　秘蔵熟成　濱田酒造◎お湯わり

【芋】大海　蒼々　フルーティーな味（バナナ的?）◎お湯わり

いか天スナック　糖質1.3ｇ/1つ

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎お湯わり

おいしさ極めた　国産味付けたまご（うずら）　糖質0.7ｇ/1個

【栗】小布施　栗どっこ　小布施ハイウエイオアシス◎

【泡盛】　手作り　白百合◎お湯わり

（R4）水無月16日 焼き鳥4種に 【芋】 かめ壺焼酎 村尾 にて

脈間隔変動なし　844日目


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き

朝の薬　（偶数日の４種）

参議院議員　ポスター掲示板

昼飯

メイン

ご飯　２００ｇ

　

もち麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　糖質4.7ｇ/個

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

百合　もうすぐ咲く

花１

ツキヌキニンドウ

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎お湯わり

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎お湯わり

焼き鳥　カシラ

焼き鳥　カシラ

ジャッキーカルパス　糖質0.6ｇ/1本　

マッサージを受ける　17：40～18：15　(35)

【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎お湯わり

ジャッキーカルパス　糖質0.6ｇ/1本　

ジャッキーカルパス　糖質0.6ｇ/1本　

【芋】薩州　赤兎馬　秘蔵熟成　濱田酒造◎お湯わり

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

晩酌

晩酌

焼き鳥4種

枝豆　とうもろこし

味噌汁

【栗】小布施　栗どっこ　小布施ハイウエイオアシス◎水割り

枝豆　とうもろこし　で合わせてみる　・・・・

【芋】大海　蒼々　フルーティーな味（バナナ的?）◎お湯わり

晩酌

豆腐納豆がけ

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎お湯わり

【泡盛】　手作り　白百合◎お湯わり

チーズ鱈　糖質13.7ｇ/100ｇ

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　お湯わり

いか天スナック　糖質1.3ｇ/1個

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎お湯わり

素焼き　ミックスナッツ　糖質1.7ｇ

おいしさ極めた　国産味付けたまご（うずら）　糖質0.7ｇ/1個

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎お湯わり

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎お湯わり

（R4）水無月15日 ジャッキーカルパス に【芋】薩州 赤兎馬 にて

脈間隔変動なし　843日目


朝のコーヒーと水


朝飯　ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


朝の薬　（奇数日の5種）

昼飯

ご飯　約２００ｇ

メイン

ブランパン　くるみ＆ハイカカオチョコ　～乳酸菌入り～　糖質3.8ｇ/個

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎お湯わり

晩酌

唐揚げ棒サラダ

枝豆

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎お湯わり

【芋】大海　蒼々　フルーティーな味（バナナ的?）◎おゆ

いか天スナック　糖質1.3ｇ/1個

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎お湯わり

おいしさ極めた　国産味付けたまご（うずら）　糖質0.7ｇ/1個

チーズ鱈　糖質13.7ｇ/100ｇ

【栗】小布施　栗どっこ　小布施ハイウエイオアシス◎お湯わり

甘栗

甘栗

【泡盛】　手作り　白百合◎お湯わり

イワシの蒲焼

【芋】薩州　赤兎馬　秘蔵熟成　濱田酒造◎お湯わり

ジャッキーカルパス　糖質0.6ｇ/1本　

ジャッキーカルパス　糖質0.6ｇ/1本　

【芋】薩州　赤兎馬　秘蔵熟成　濱田酒造◎お湯わり

納豆

ジャッキーカルパス　糖質8.7ｇ/袋（64ｇ）　

素焼き　ミックスナッツ　糖質1.7ｇ　

素焼き　ミックスナッツ　糖質1.7ｇ

素焼き　ミックスナッツ　糖質1.7ｇ

【芋】薩州　赤兎馬　秘蔵熟成　濱田酒造◎お湯わり

素焼き　ミックスナッツ　糖質1.7ｇ

【黒糖】奄美　30度◎お湯わり

ハイカカオチョコレート　７０％　糖質2.3ｇ/１つ

ジャッキーカルパス　糖質0.6ｇ/1本　

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎お湯わり

ジャッキーカルパス　糖質0.6ｇ/1本　

（R4）水無月14日 モズクの長いものせに【芋】 伊佐美 にて

脈間隔変動なし　842日目


朝のコーヒーと水

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（偶数日の４種）

ガーデン

もうすぐ咲くか　百合

昼飯

糖質オフのふっくらパン　チーズとハム　2個入　糖質7.4ｇ/１個

ブランパン　4個　～乳酸菌入り～　糖質２．２ｇ/個

海鮮太巻き

オニオンスープ

チキンステーキ　糖質低し

マッサージを受ける　14：00～14：37（37）

【芋】屋久島　大自然林　本坊酒造◎お湯わり

いか天スナック　糖質1.3ｇ/1個

　

いか天スナック　糖質1.3ｇ/1個

【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎お湯わり

【芋】薩州　赤兎馬　秘蔵熟成　濱田酒造◎お湯わり

お徳用　ジャッキーカルパス　糖質0.6g/1本　

ジャッキーカルパス　糖質0.6g/1本　

【芋】大海　蒼々　フルーティーな味（バナナ的?）◎お湯わり

おいしさ極めた　国産味付けたまご（うずら）　糖質0.7ｇ/1個

おいしさ極めた　国産味付けたまご（うずら）　糖質0.7ｇ/1個

【栗】小布施　栗どっこ　小布施ハイウエイオアシス◎お湯わり

甘栗

甘栗

【栗】小布施　栗どっこ　小布施ハイウエイオアシス◎

味の宝石　干貝柱　糖質1.2ｇ/袋

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎お湯わり

晩酌

肉じゃが的

お通し的

【黒糖】奄美　30度◎　お湯わり

生ハムサラダ

【黒糖】奄美　30度◎　

晩酌

モズクの長いものせ

スモークチーズ

生ハムサラダ

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎お湯わり

【芋】大海　蒼々　フルーティーな味（バナナ的?）◎　お湯わり

濃厚　チーズかまぼこ

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎お湯わり

味の宝石　干貝柱　糖質1.2ｇ/袋

オリゴスマート　糖質1.9ｇ/1枚
ハイカカオチョコレート　７０％　糖質2.3ｇ/１つ

ウイスキーボンボン

【黒糖】奄美　30度◎お湯わり

（R4）水無月13日 甘栗に【栗】小布施 栗どっこ にて

脈間隔変動なし　841日目

血圧下高し××

朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（奇数日の5種）

車内で　昼飯　セブンイレブンで購入

天然水でつくった　強炭酸水レモン

石臼挽き蕎麦粉のコシ　ざるそば　糖質60.3ｇ

石臼挽き蕎麦粉のコシ　ざるそば　糖質60.3ｇ

石臼挽き蕎麦粉のコシ　ざるそば　糖質60.3ｇ

石臼挽き蕎麦粉のコシ　ざるそば　糖質60.3ｇ

フランクフルト

酒のこむろ　さんは　日替わり特売日がある
なんと１割引きだ
月・火　本格焼酎　（乙類焼酎）
水　　　ウイスキー　ブランデー
木・金　ワイン
土・日　日本酒

ですから　焼酎買うなら　お安い　月・火
に　酒のこむろ　さんに行くのがいい

【黒糖】奄美　30度

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振　２本

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒

【黒糖】奄美　30度　2530円→2277円
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振
　　　　　　　　　　2680円→2412円　　
【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　
　　　　　　　　　　2406円→2165円
　　合計10302円→9273円　1029円お安くなった
　　うれしい♪

あじさい

もうすぐ咲く　百合

ツキヌキニンドウ

花１

ツキヌキニンドウ

花２

わからない

甘栗

味の宝石　干貝柱　糖質1.2ｇ/袋

味の宝石　干貝柱　糖質1.2ｇ/袋

【芋】屋久島　大自然林　本坊酒造◎お湯割り

味の宝石　干貝柱　糖質1.2ｇ/袋

味の宝石　干貝柱　糖質1.2ｇ/袋　を
お湯割りに入れる

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎
に
味の宝石　干貝柱　糖質1.2ｇ/袋　を入れて

甘栗

甘栗

【栗】小布施　栗どっこ　小布施ハイウエイオアシス◎

晩酌

ふかしじゃが芋

アジの塩焼き

【芋】薩州　赤兎馬　秘蔵熟成　濱田酒造◎お湯割り

メロンの生ハムまき

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎お湯割り

【芋】大海　蒼々　フルーティーな味(バナナ的?)◎お湯割り

味噌汁

なとり　食塩無添加　ミックスナッツ　糖質21.3ｇ/１００ｇ

納豆味噌汁

【栗】小布施　栗どっこ　小布施ハイウエイオアシス◎お湯割り

チーズ鱈　糖質13.7ｇ/100ｇ

おいしさ極めた　国産味付けたまご（うずら）　糖質0.7ｇ/1個

【黒糖】奄美　30度◎

甘栗

甘栗

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎お湯割り

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎お湯わり

ハイカカオチョコレート　７０％　糖質2.3ｇ/１つ
明治　オリゴスマート　糖質1.9ｇ/1枚

【芋】 神座(かみくら) 酉泉(ゆうせん) 尾込商店◎お湯割り

濃厚　チーズかまぼこ

【芋】屋久島　大自然林　本坊酒造◎お湯わり

甘栗

（R4）水無月12日 とんかつに【芋】 神座（かみくら） にて

脈間隔変動なし　840日目


朝のコーヒーと水

ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（偶数日の４種）

アジサイ

あじさい

ツキヌキニンドウ

あじさい

へちま？ごうや？

アサヒ　生ビール　マルエフ

カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 チリトマトヌードル　糖質18.6ｇ

カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 チリトマトヌードル　糖質18.6ｇ

昼飯

カップヌードルPRO 高たんぱく&低糖質 チリトマトヌードル　糖質18.6ｇ

ブランパン　くるみ＆ハイカカオチョコ　～乳酸菌入り～　糖質3.8ｇ/個

アサヒ　生ビール　マルエフ

【栗】小布施　栗どっこ　小布施ハイウエイオアシス◎

【栗】小布施　栗どっこ　小布施ハイウエイオアシス◎

きなこ飴

おいしさ極めた　国産味付けたまご（うずら）　糖質0.7ｇ/1個

おいしさ極めた　国産味付けたまご（うずら）　糖質0.7ｇ/1個
チーズ鱈　糖質13.7ｇ/100ｇ

チーズ鱈　糖質13.7ｇ/100ｇ

【芋】屋久島　大自然林　本坊酒造◎お湯割り

なとり　食塩無添加　ミックスナッツ　糖質21.3ｇ/１００ｇ

かまぼこ　チーズサラダ

【芋】屋久島　大自然林　本坊酒造◎お湯割り

【芋】薩州　赤兎馬　秘蔵熟成　濱田酒造◎お湯割り

おいしさ極めた　国産味付けたまご（うずら）　糖質0.7ｇ/1個

【泡盛】　手作り　白百合◎お湯わり

トンカツ

ブランパン　２個　～乳酸菌入り～　糖質２．２ｇ/個

に挟んで　　

ブランパン　２個　～乳酸菌入り～　糖質２．２ｇ/個

に挟んで

【芋】薩州　赤兎馬　秘蔵熟成　濱田酒造◎お湯割り

納豆

オリゴスマート　糖質1.9ｇ/1枚

【芋】 神座（かみくら） 酉泉（ゆうせん） 尾込商店◎お湯割り

おいしいサラミ　糖質2.0ｇ/袋

おいしいサラミ　糖質2.0ｇ/袋

おいしいサラミ　糖質2.0ｇ/袋

【芋】屋久島　大自然林　本坊酒造◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

（R4）水無月11日 焼きモンブラン 禅寺丸本舗 を【栗】小布施 栗どっこ にて

脈間隔変動なし　839日目


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（奇数日の5種）

夏みかん

夏みかんの子供

夏みかんの子供

相模屋　とうふ麺　冷麺　糖質0.6ｇ

相模屋　とうふ麺　冷麺　糖質0.6ｇ

昼飯

もち麦のチーズベーグル　チーズクリーム　糖質10.0ｇ

キリン　ラガービール

湘南ゴールド

相模屋　とうふ麺　冷麺　糖質0.6ｇ

【芋】屋久島　大自然林　本坊酒造◎

ハイカカオチョコレート　７０％　糖質2.3ｇ/１つ

【泡盛】　手作り　白百合◎

一昨日　小布施にネット注文した
栗どっこ

定価　1738円　送料930円と送料がはるので
マッサージの先生と共同購入
よって送料半分こ　1本分　2203円となった♪

マッサージを受ける　17：35～18：15（40）

早速いただく
【栗】小布施　栗どっこ　小布施ハイウエイオアシス◎
ストレートで　軽い甘みを感じる

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎と飲み比べてみる

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎　ストレート

【栗】小布施　栗どっこ　小布施ハイウエイオアシス◎
と
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
の飲み比べ

ストレート　ロック　

ハイカカオチョコレート　７０％　糖質2.3ｇ/１つで
あわせる

【栗】小布施　栗どっこ　小布施ハイウエイオアシス◎
と
【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎
の飲み比べ

【栗】小布施　栗どっこ　小布施ハイウエイオアシス◎
は　もっと栗焼酎さ感じないかなと思いましたが
甘みを感じ　おいしい

おいしさ極めた　国産味付けたまご（うずら）　糖質0.7ｇ/1個

おいしさ極めた　国産味付けたまご（うずら）　糖質0.7ｇ/1個

【栗】小布施　栗どっこ　小布施ハイウエイオアシスの箱

【栗】小布施　栗どっこ　小布施ハイウエイオアシスの箱

原材料の表記の違い

【栗】小布施　栗どっこ　小布施ハイウエイオアシス

は　

米（国産）、栗、米麹（国産）

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振

は 　

栗（国産）、麦、米（国産）、米こうじ（国産米）

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 の方は　麦を使用
そして　栗が一番多く使われている
【栗】小布施　栗どっこ　小布施ハイウエイオアシス

の方は　米が一番多い

ダバダの甘さにはどくどくの栗感を感じる

以上　飲み比べ　レポート終了　

お通し的

かまぼこ　チーズ　サラダ敵

【芋】大海　蒼々　フルーティーな味（バナナ的?）◎

晩酌

カレールー

晩酌

【芋】屋久島　大自然林　本坊酒造◎お湯割り

【芋】薩州　赤兎馬　秘蔵熟成　濱田酒造◎お湯割り

ブランパン　１個　～乳酸菌入り～　糖質２．２ｇ/個

焼きモンブラン　禅寺丸本舗　糖質24.5ｇ

【栗】小布施　栗どっこ　小布施ハイウエイオアシス◎で

焼きモンブラン　禅寺丸本舗　糖質24.5ｇ　１/２

【黒糖】　里の曙　奄美黒糖焼酎　黒麹仕込　25度◎お湯割り

【芋】薩州　赤兎馬　秘蔵熟成　濱田酒造◎お湯割り

おいしいサラミ　糖質2ｇ/1袋

おいしいサラミ　糖質2ｇ/1袋

おいしいサラミ　糖質2ｇ/1袋

【泡盛】　手作り　白百合◎お湯わり