ポピー

窓を開けると、風が薫っています。

蕾の状態で色が分からないまま購入したポピー、今回は当たり！でした。
ポピーではこれが一番好きな色。
風に揺れる薄い花びらははかなげだけど、蕾はどこかひょうきんで可笑しい。

ヨガ ３回目

２回連続で休んでしまい、先週は第５週なので教室自体が休み、拠って３週間ぶりのヨガ。
今回は早めに着いて、後ろの場所をキープ。
波の音が中心のＢＧＭが流れています。
１８名出席、皆さん真面目、休むのは私くらいかも。

今回のメインは「月の礼拝」
（名前が素敵ですね。太陽の礼拝というのもあって、そのうちするそうです）
その中に「ひばりのポーズ」「コブラのポーズ」「祈りのポーズ」が含まれます。
これまでよりハードで、汗も随分かいたけれど、普段伸ばさないあちらこちらが伸びて、すごく気持ち良い。
「祈りのポーズ」の最中に、なんとなくヒンズー教の人達へ想いを馳せ、ふとインドへ行ってみたい気持ちになった。

特筆しておきたいことが一つ。
新しい呼吸法（名前忘れた）を学ぶ。
鼻の穴の片方を塞ぎ吸った息を、塞いでいた方の穴から出す方法。
ゆっくりした呼吸で行うので苦しくならない。
浄化作用があるそう。