洞爺湖

のち
昨日は鬱陶しい天気を持てあましているところへドライブのお誘い。
二つ返事で同行、洞爺湖方面へ。
予想通り、伊達あたりから向こうは晴れでした。
日曜の洞爺湖、しかも観光シーズンなのに人が少ない。
サミット効果は何処へやら…

休憩で寄った「わかさいも」にて、ケーキセット５５０円


私が注文したレモンパイ↓
２０代の頃食べた室蘭「富留屋」のレモンパイの美味しさを思い出し、注文してみたけれど、下の方がパイというよりタルト。
ほど遠い、残念。


お菓子売り場ガラスケースの中、お菓子と並んで。

手作り甘夏ゼリー

寒いし、室内に干した洗濯物もあるしで、今日もストーブつけてます。７月なんですよね～。

パンレッスンの合間に作った「甘夏ゼリー」
材料はアガーアガー、砂糖、水、レモン果汁、甘夏みかん缶、コアントロー。
甘夏の僅かな苦みとレモンの酸味がかなり効いて爽やか。
これはタイムリー！

クロワッサンとエッグバンズ

今回のパンレッスン「クロワッサン」の難しいことといったら
言われるがまま作ったものの、なにがなんだか…

焼き上がり直後。付箋紙に名前を書いて自分のが分かるようにしてます。
本当の焼きたてはサックサク！
翌日は軽くトーストしてみると、風味とサクサク感が少し戻りました。


もう一つのエッグバンズはブイヨンで茹でたミックスベジタブルとゆで卵のみじん切りにマヨネーズと塩胡椒で濃いめに味付けしたものをハムに乗せてパン生地で包み込み、チーズをトッピングして焼いてます。
朝食にいいですね～。

アリの巣

７月２日１６時４３分撮影↑
インターロッキングの上に置きっぱなしにしていた木製の鉢をよけるとアリの巣。
しかも白い卵がいっぱい！
パニックのアリが右往左往（いや～、ワルイ、ワルイ）

卵を一つずつ抱え、大急ぎで地下へ運び込んでいる。
１６時４６分↓


１６時５１分↓（卵の中が見えます）


１６時５３分↓（卵は大方無くなりました）


インターロッキングのあちこちにアリが掘り起こした砂が山になっています。
どうしたらいいものやら…


砂の塔！

ポーチに虫

６月２９日撮影。
大きさ数センチ。
蚊の一種かな～。
よく見るとなんか綺麗だなと思って。

次に見かけたときはクモの巣に引っかかってて…

コブラのポーズ

今週のヨーガ　１１名出席。
太陽礼拝→英雄のポーズ２→英雄のポーズ１→伸び猫のポーズ→コブラのポーズ→椅子のポーズからの前屈→半牛面のポーズからの前屈→肩胛骨のストレッチ
盛り沢山で時間となり、最後のいつもの「シャバ・アーサナ」が出来なくなる。

前屈を誉められる
先生「やっぱり一年やってると違うわ～」
私「ハイ、楽に曲がるようになりました（…でもないんだけど）」
骨盤と肩胛骨の歪みは連動しやすいそう。
たしかに～
足を組んで座ったり、片側座り、無意識にやってますが良くないんですよね～。
先日、札幌からの帰路、足を組んだまま本を読んでいて、そのままコックンコックン居眠り。
翌日から片側だけの腰痛が何日も続き、ちょっと大変でした
（まぁ、骨を支える筋肉の衰えも原因なのですが）

肩胛骨はぐるぐる回すだけでも良いみたいですよ。

今回は足に効くポーズが多かったよう、帰宅後の足のだるさ。

絵：コブラのポーズ

ミリオンベル

７月なのに寒いですね～。今日は一日ストーブが要りそうです。

画像：６月２９日撮影。
ミリオンベルのコスモスピンク
一年草
５月の連休に植えた小さな苗がようやく形良く咲き始めました。
上手に育てるとこれからもっと大きくなるみたい。

同日撮影
カンパニュラ
今年は咲きが悪いと書いたら、ここまでに（フフ）


ベルフラワー


クリサンセマムもこんなに！


クリサンセマム