台風一過

台風18号は日本列島に大きな爪痕を残していきました。

今年は本当に災害が多く、特に水害がとても多い年ですね。

竜巻も何件も報道されたり、自然の猛威と言いますが

人はなす術がなく、とにかく命の危険を回避するのが精いっぱいなんですよね。


台風が過ぎて、今日は澄み切った秋晴れになっています。

私は膝を痛めてからずっと運動は行わないようにしていましたが

やはり、せっかく買ったシューズもあり、ウェアもあるので

一番自覚した、体力の衰えを回復すべく

早速、この晴天のした、30分のウォーキングに行ってきました。

もちろん両ひざにはサポーターをして、決して走らないと心に決めて


田圃道が沢山あるので、実が詰まって、穂が垂れている稲を見ながら

さわやかな秋風を感じながら、歩いてきました。


これから、どんどん体力が衰えていくので、

八千草薫さんがテレビのＣＭで宣伝しているように

高いサプリメントを飲まなくても、少しでも、長く歩けるような

健康な足腰にしていきたいと、つくづく感じています。


今回の膝を痛めたのは、警告だったのかもしれませんね。

運動して体を痛めるなんて、ナンセンスと思っていましたが

何もしなければ、自然に衰えていくのですから、やはり、ちょっと努力は、必要かもしれません。


痛い時、何か心がつらい時は、こんな気持ちにはなれないのですが

私の中の、台風も通り過ぎてくれたのでしょうか。


最後に、災害に合われた方のお見舞いと、亡くなられた方のお冥福をお祈り申しあげます。