持病が悪化・・・

気管支喘息と診断を受けてもう4年になります

患者さんの前に行くと咳き込んだり、緊張する場面で咳が出たりと咳に悩まされていて

周りの人からも病院受診を勧められ、呼吸器の病院ということで今の個人病院に行ったのですが

吸入と内服薬は今と同じ、吸入の回数は咳の状態に合わせて1日8吸入までいいといわれていますが

この数日天候不順により、咳が大変です

咳がひどくなる要因は、気圧の変化と仕事のストレスと緊張感が高まったときなど思い当たることはあるのですが

そんなこと言っても、仕事はやめられないし、天候は私の力では変えられないし、今取り組んでいる試験なども一度決めたからには

ちょっと咳が出るからってやめることにはならないわけで、そうなると、咳をしながらも頑張るしかない

咳のし過ぎで喉は痛いし、ちょっといいかなと思っても、それが続かない・・

仕事場では咳エチケットで、マスクは欠かせない人になってます

かつては、マスクで口の周りが乾燥して荒れたりしましたが、今はスキンケアもしているから、そんなこともなくなりましたけど

咳込は意外と大変なことがあって、腹圧がかかるとちょこっと漏れが頻発してしまうので、例のものが必需品になるのです

ほんと、今はいい時代になりました

気管支喘息を治す方法ないですかね

水素水を1年半は飲んでいますけど、水素水では体質は変えられないんですね

根性でも喘息は変わらないし、以前ヨガの先生に話した時にはいいかもって思ったけど、結局それも長続きしなかったし

もともと喫煙歴が20年以上もあったわけで、肺と気管支がきっとボロボロなんでしょうね

だから、その影響もあるのかもしれないですね

まだ、骨まで響いてこないから湿布はしていないけど、ほんと困ってます

でも、京都の旅行中はそんなにひどくなかったから、きっと仕事のストレス、試験のプレッシャーはかなり影響していると思っています

早く試験が一つ終わればすこしはいいかも・・・・

京都行ってきました

6月16日から19日まで京都に行ってきました。

初日は雨で、晴れ女と自負していましたが、結局傘をさしての観光となりました。

飛行機で伊丹までいって、リムジンバスで京都駅まで行き、駅前のホテルだったのででっかい鞄をホテルにおいていざ観光へ

出発前にしっかりどこに行くか、交通アクセスはどうなっているかを念入りに検索していたので

必然的に私が先頭になって観光ガイドのようにみんなを連れていきました

京都は観光客が多いので、バスやタクシーは渋滞につかまると大変ということが書いてあったので、電車と徒歩がいいということも

しっかり頭に入れて、ひたすら電車と徒歩で（もちろんバスも使いましたけど）

去年病院の社員旅行で行った時とは大違いで

本当に身になる観光でしたね

で、まずは伏見稲荷に行きました（意外と京都駅からはすぐでした）

そこも修学旅行生と、外国の方がたくさんいましたけど、傘を差しながら見ましたよ

赤い鳥居がたくさん並んで、素敵でした

頼まれた御朱印帳も購入し今度は三十三間堂へ・・・

三十三間堂は心が鎮まる感じがしました

1000体の仏像に囲まれて、日ごろの雑念をすべて忘れさせてもらえるような気持になりました

一度は見てみたいと思ったけど、言ってよかったと思いましたね

そして、最後に貴船神社に向かったのですが

叡山電車に乗って時間をかけて行っては見たものの、すでにバスが終わっていて

しかも山の方に向って雨の中歩いていく勇気もなく、行っても誰もいなかったら困ると思い

断念しました・・・京都まで来たのに、貴船神社には行けないのか…と思って1日目が終わりました

2日目、いよいよ本題の日本緩和医療学会に参加するべく朝早くにホテルを出発して

京都国際会館へ・・・地下鉄で行ったのですがものすごーい人人人

通勤ラッシュなんてもんではなかったですね

国際会館へ1000人以上の人が集まったのですから当たり前のことですよね

去年のパシフィコ横浜以上の混雑ぶりでしたね

午前中いろいろ講演などを聞いて、昼時間にランチョンセミナーに参加せずに、貴船神社が意外と近いことを知り

みんなで学会を抜け出しいざ貴船神社へ・・・

やっと念願ね貴船神社に行って、縁結びのお守りを購入し、絵馬も書いてこれで頼まれたことはすべてできたと満足して

また学会に戻りました。夜は京都タワーに戻って夕食を食べて2日目が終了

3日目、私以外の人がどうしても清水寺に行きたいといいはじめ、午前中の学会は興味のあるものもなかったので

清水寺までいざ出発・・・

天気も良く、しっかり観光してきました…とにかく観光は足が疲れますね

足に絆創膏を張って歩いている人も数名いたし、意外と東北人はどこに行くにも車だから歩くのは苦手なのかもしれませんね

私も実家に行くとたくさん歩かされるからよくわかります。都会の人の方が歩いていると思いましたね

とにかく、忙しい京都の学会でした

学会での勉強は半分くらいになってしまいましたが、自分一人で行ったわけではないし、仕方ないと思います

遠くの学会となれば、観光は必然的にありなわけですからね・・・去年はまじめに横浜観光もせずに缶詰め状態でしたけどね・・・

帰りも天気が悪かったのですが無事に飛行機もトラブルなく帰ってこれたから、本当によかったです。

勉強三昧

先日お伝えした認知症ケア専門士の試験と、ケアマネージャーの試験

結局今年ダブルで受験することにして、テキストは購入して手元にあるし

ケアマネの受験対策で模試も申し込んで問題集も頼みました

まあ、試験案で少し間があるし、時間的にずれているから、何とかなるかなーって甘い考えでいます

でも、休みといえば教科書開いてずっと勉強しているから、また、放送大学の時と同じだなーって思いながら

でも内容が、実務的でもあり、今後生かせる内容だから、まじめに取り組みたいとは思っています


でもね、合格率が認知症のほうは５０％以下だし、ケアマネは１０％台でしょ

合格する気満々ではいるけど、どうかなー、初めての不合格経験かもしれないです

今まで落ちたこと１度もないからね

放送大学も１教科も落としてないし、就職も、漢字検定や英検だって大人になってからの試験はいつも合格していたんですよね

合格するってわかっているものしかチャレンジしなかったといったほうが正しいかな

だから、数十年前にケアマネを受けなかった、興味がなかったし、受かる気がしなかった

だからって、今はどうかってわからないけど、今年がチャンスの年って聞いたら

やるしかないでしょって思っちゃったんだよね

ピンと来たっていうのかな

思いついたら、突っ走るタイプだからね

ただし、体力が続くかだけどね


まあ、地道に頑張ってみますよ