★１年が経つのが早い。
今年も半年が終わった。明日からは７月である。
この半年も朝の運動は続けることが出来たし、
そのスロージョッギングは１万歩も記録したが、
最近は７０００歩・５ｋｍ・延べ１０００kalを目指している。
２０２４年前半の最後の１日は雨で明けたので、
渡り廊下で屋根のある『協同学苑』でスロー・ジョッギング。
こんな渡り廊下がいろいろ繋がっていて
１周すると２０００歩近くになるので、
休み休みだが、７０００歩は１時間半ちょっとかかるペースである。
★ ２０２４年後半も、朝の運動は続けたい。
外を走るのは気持ちがいいし、筋力が落ちないのがいい。
ただ、もう一つの目標の『体重８２ｋｇ』は全然ダメで
むしろ最近は８５ｋｇと増え気味なのである。
後半の半年はどんな６か月になるのだろうか？
