He Aloha No O Honolulu ／テレサ・ブライト

ハワイアン・ミュージックは初めてですね。なかなかテンポが合わなかったんですけど、この曲は軽快で初夏のジョギングにはもってこいです。
わたしが持ってるのはハワイアン・ミュージックを集めた「Aloha Heaven」というCDです。元大関KONISHIKI選曲。

	アロハ・ヘヴン
	ハーブ・オオタ,ハパ
	ビクターエンタテインメント

もちろんテレサ・ブライトという人について全然知りませんが、はっきりした発音のメリハリの利いた美しい声の持ち主です。そういう特徴もランニングに合うさっぱりした感じに仕上がっている一因に違いないと思います。たまに聴くと新鮮で気分転換になります。

He Aloha No O Honolulu-Teresa Bright

5/20（木）ランニング・ダイアリー 「ジョグ～蛙の大合唱を聴きながら」

●トレーニングのポイント　「コンディショニング・ジョグ」
●今日の走行距離・・・8km（5月通算：190.7km）
●今日の走行時間・・・46分42秒
●平均LAPTIME・・・5分31秒/km
↓↑79（PB)
◇2日ぶりのラン。今年初めて水田のカエルの合唱に気付いた。初夏の風物。
◇走りだしは脚の調子が軽い気がした。
◇せっかくなので「ぬき足さし脚走法」でと思ったが、これが全然だめだった。足の着き方がベタッベタッという感じになってしまい軽さが損なわれてしまう。結果衝撃は強くなり疲労も増す。スピードも出ない。おそらくは寝不足のせいだと思う。
◇意外に難しい「ぬき足さし脚走法」であった。