三日月 ／絢香

絢香は3曲目になります。すべて最初のアルバム「First Message」（2006）に収録されています。なんといってもこの曲と「I believe」が絢香の白眉といっていいと思います。

	First Message
	絢香,L.O.E,上杉洋史
	ワーナーミュージック・ジャパン

このくらい歌唱力があって、このくらい一途に歌い上げることができる歌手はそうはいません。病気が理由とはいえ返す返すも彼女の活動休止は残念です。まずまず元気で暮らしてるんでしょうか。ぜひ快方に向かっていることを願ってやみません。
生きることと走ることは似てると思いますが、この歌から伝わるメッセージは走るのがつらくてもきつくてもパワーを引き出してくれるに違いありません。

5/27（木）ランニング・ダイアリー 「長良川河川敷ラン」

●トレーニングのポイント　「レペ＆坂道ダッシュ」
●今日の走行距離・・・10.3km（1月通算：248.0km）
●今日の走行時間・・・53分58秒（平均LAPTIME・・・5分14秒/km）
◎ジョグ　7.85km：43分48秒（5分34秒/㎞）
◎レペ　1周660m・休憩2分×3本（タイム：2分55秒／2分47秒／2分40秒）※最速で4分02秒/㎞
◎坂道ダッシュ　上り165mダッシュ・下りは歩き×3本（タイム：39秒98／34秒48／34秒00）※最速で3分26秒/㎞
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◇「長良川ふれあいマラソン」のコースでもある海津・長良川河川敷ランに再トライ。今年4月に行った時は17：00閉園ということを知らなくて、ろくに走れず引き返した。
◇風が異常に強く河川敷のコースはきつかった。でも天気はいいし車を気にせず川面を眺めながら走るのは気持ち良かった。
◇このコースは折り返し地点を変えることで3km・5㎞・10㎞のコースとなると説明があるのだが、実際にはどこが何キロなのかさっぱりわからない。距離表示も500mごとにあるようなのだが、コースごとに何種類か表示されていて、結局のところどこからどこまでに当たるのかわからないので使えない。次にいく機会があったらここを管理する長良川サービスセンターで聞いてみようと思う。
◇脚・足の調子はよかった。

今回はカメラを持参しなかったので、4月に行った時の写真です。木曽三川公園の近く。テニスコートがあるほか休日にはカヌーにも乗れるようです。長良川国際レガッタやビーチバレーの大会なんかも行われます。