1/7(月)

＜今日の練習＞
Ｗ―ｕｐ（１０分間追い越しJog）
ウエイトトレーニング(Ｎｏ，２)
・ジャーク
・スナッチ
・片脚スクワット
・ラウンジJUMP
・スキップ
補強
・スタビライゼーション　　４種類×１分 ２set
快調走
・１００ｍ×３
・３００ｍ×２
Ｃ―Ｄｏｗｎ
以上

　いよいよ明日から３学期が始まります。（進学校は今日からみたいですけど・・・）３学期は、短いですがいろいろと慌ただしくなるので体調を崩さず指導を頑張りたいと思います。