4/5(土)

『近所に咲いていた桜を撮りました。あまりにも綺麗で癒されたので・・・』

＜　朝　練　＞
散歩

＜午前練習＞
－跳躍・投擲－
トライアルのため各自フリーアップ

－短距離－
W-up（芝生Jog）
成徳ドリル
プッシュドリル　前・横
プッシュドリル　前
プッシュドリル　前（脚を着けずに）
以上、左右１本ずつ
スキップ～流し×２
スパイク流し×２
－短・短－
Standing・Dash×左右各２本（合計４本）
S,D
・３０ｍ×３
加速走
・５０ｍ×１
・１００ｍ×５（休憩１５分）
C-Down
以上

　合宿３日目を迎えました。今日は、土曜日ということもあり３校以外にも練習をしに来ている学校が多数ありました。その中で、目立ったのが京都の○○高校です。（名前をあげたいところですが、許可を取ってないのでここでは伏せておきます）部員数にも驚きましたが、特にウォーミング・アップに目を引かれましたさぼるがこの冬、取り組みたいなぁ～と考えていたことなんですが、イメージだけで実際にどのような動きを生徒達にさせればいいか分からなかったので、取り組むことができなかった動きを目の前で実際にやっていたのですこれだ～と思い、横目で見ながら自分のイメージと照らし合わせて完成することができましたこれからの練習で取り入れていこうと思います。
　生徒にとってもさぼるにとっても非常に良い合宿になったんじゃないかなと強く感じました。いよいよ来週末には、シーズンが始まります。慎重かつ大胆に生徒たちには試合に挑んでもらいたいものです