4/16(水)

『写真は、カーブ走を走ろうとしている模様です。』

＜　朝　練　＞
W-up（バトンジョック×２周）
バトン流し×２
リレー
４・６・８
５０ｍバウンディング×１
C-Down

＜放課後練習＞
W-up（バトンジョック×３周）
タッピング（上下・内旋・外旋）×１０
ふくらはぎストレッチ
ケツ補強
スプリントドリルT
物取り流し×１
３０ｍバウンディング×３
バトン（通し）流し×２
　　　　　　　　　×２
Standing・Dash×左右各２本
S,D
・３０ｍ×３
・５０ｍ×２
走練習
・１５０ｍカーブ走×１　２set
補強
・チョップ腹筋×１０　５set
鉄棒
・斜め懸垂×３０
C-Down
以上

　新１年生も日に日に増え、明日はいよいよクラブ結成の日です。短距離は、有望な１年生が２人入部してきたので、早速２年生とスタートダッシュやカーブ走を一緒に走らせました。まだまだ２年生は力不足で、新１年生にこてんぱんにやられていました・・・しかし、２年生もかなりやる気を出してきてくれてるので、秋の新人戦はチーム一丸となって戦ってくれるんじゃないかなぁ～と思います。
　明日は、国体一次の２日前なので練習する者としない者が出てきますが、練習する者は東員町へ連れて行って調整させたいと考えています