Merry X'mas

球技(１時間)
・サッカー
補強
上半身強化
・Ｕ字構使用×各種
・脚上げ腹筋×30
Ｃ－Ｄｏｗｎ
以上

明日から東海・近畿合宿へ参加する者、学校で強化練習をする者、東京へ行って講習を受ける者(さぼるのことですが…)、それぞれ各場所へ別れて練習を行うことになるのでみんなで球技をしました。しか～し、ただ球技をして終わりではなく、その後は上半身強化です(笑)生徒たちは、腕をプルプルさせながら必死に補強をやっていました!!明日はかなりの筋肉痛が予想されますが、明日から走る練習がメインになるのでこれぐらいはやっとかないとね
さぼるは明日から公認コーチ養成講習会(専門科目)が、東京の日本女子体育大学であるので今晩から夜行バスで向かいます初めて使用するので、ドキドキもしますがワクワクもします。みっちり４日間、講義を受けて元気な姿で帰ってきます!!ではでは…