前期末テスト終了

皆さんこんばんわ。

桑名高校は本日、前期末テストが終了しました。

生徒にとってはとても長い５日間、教員にとってはあっという間の５日間でした・・・笑

しかし、まだ保健テストの採点が終わっていないので、許員はこれからが大変になります。

その後は、保健の成績を付けたり様々な作業が待っています。

明日から世間は３連休。

クラブの顧問を持っている先生方は、３連休のうち１日しか休めません。

今月末までは、陸上競技もシーズン中。

しっかり練習できるときに、練習して移行期に繋げて行きたいですね！！



＜　全　員　＞
W-up（マイルバトンJog）
体操、身体ほぐし
Hurdle　drill
＜　短距離　＞
バトン流し×３
Standing・Dash×左右各２本
Main練習
加速走
・２０m＋５０m×１
・トーイング×２
補強
・Hurdle　jump×１０
・メディシン補強
鉄棒
・バック懸垂×１０（女子は７回）
C-Down

＜　長距離・競歩　＞
Main練習
出島、啓輔、翔矢、耕太郎
・10,000m　build-up
未穂
・8,000mペース走
有理沙
・3,0０0m　3,000m　１００m×５
菜月
・8,000mペース走
涼太郎
・４０分stroll、坂Walk×１０
補強
・メディシン補強
鉄棒
・男子　懸垂×１０　３set
・女子　腕立て×１５　３set
C-Down