金曜日。

早いもので、あっという間に金曜日が終了しました。

明日は土曜日、授業なしで練習のみです。

我が桑名高校は、東海新人へ出場する選手は女子のみ・・・

男子は０です。

男子に関しては県内のレベルが高いということもあり、中々県を突破するのは難しい状況です。

しかし、女子は男子ほどレベルが高くないので、それなりに練習を積めば突破できるレベルです。

男子は悔しいと思いますが、記録会で良い結果が出るようトレーニングを積むこと。

女子は東海新人へ出場する選手は、来年の東海総体の前哨戦にもなるので、良い結果を出してほしいと思います！！



＜　短距離　＞
W-up（マイルバトンJog）
体操、身体ほぐし
Sprint　drillーＰ
ー　記録会組　ー
バトンJog×２
各自調整
ー　東海組　ー
バトン流し×３
Standing・Dash×左右各２本
Main練習
加速走
・２０m＋５０m×１
トーイング
・１００m×２
補強
・２人組腹筋×５set
＊１、３、５setの後にDip
C-Down