学校終了・・・

今週もあっという間に、１週間が過ぎました。

駅伝に向けて、追い込めるのもあと１日。

昨日と今日、朝晩がめっきり冷え込み、秋を感じる今日この頃。

駅伝シーズン到来！！って感じですね。笑

今日は駅伝メンバーを決める大事な１日でした。

正直、誰がなったかさぼるに情報は入っていません・・・

しかし、今日のタイムトライアルで正式に決定した者は、試合当日までしっかり調整をして他のメンバーに迷惑をかけないように、自覚と責任感を持って行動してほしいと思います。

男女共、目標設定したタイムをクリアーできるように、残りの日数を過ごしましょう！！



＜　長距離　＞
W-up
体操
スタビN
Sprint　drillーＴ
Main練習
涼太郎、謙太、遼真、有理沙、涼、世玲奈、那々美
・3,000mＴ・Ｔ
啓輔
・6,000mペース走
・3,000mＴ・Ｔ
翔矢、耕太郎
・6,000mペース走
・3,000mＴ・Ｔ
菜月
・4,000mペース走
・2,000mＴ・Ｔ
未穂、麻衣子
・4,000mペース走
・2,000mＴ・Ｔ
補強
・２人組補強
・Dip×２０　３set
C-Down

＜　短距離　＞
各自Free