文化行事

本日、我が桑名高校は文化行事のため、午前９時から練習を行いました。

こんな良い日に、午前中から練習が出来るなんて最高です！！

しかも、文化行事の後は早々に帰宅できるという何て素敵な日なんでしょう・・・

文化行事の内容は・・・ですが。笑

さて、今日の練習ですがほとんどの長距離は1,000mのT・T。

長距離以外の短距離出身者は、ペース走で汗を流しました。

もちろん、長距離でもペース走をやった選手もいます。

各自、今すべきこと精一杯やるだけです！！



＜　長距離　＞
W-up
体操、肩stretch
スタビM
Sprint　drillーＦ
Main練習
啓輔、耕太郎、翔矢、涼太郎、菜月
・1,000m×１　T・T　５set
謙太、遼真、有理沙
・1,000m×１　T・T　３set
未穂
・10,000mペース走
涼、世玲奈、那々美
・5,000mペース走
補強
・２人組補強
・Dip×２０　３set
C-Down

＜　短距離　＞
各自Free