各自フリー

全体練習は、昨日の水曜日までで今日から短距離は各自フリーとしました。

長距離はまだ調整練習をしてないようですが・・・

今までは、こちらが指示した練習内容で調整をしてましたが、ふとした時にこちらが与えた練習で良いのだろうか！？

と思い、大事な試合の前は試合の２日前から個人に任せた練習をさせるようになりました。

決して、自分がサボるためではなく、生徒１人ひとりが自分に合った調整方法を見つける為にそうしました。

さぼるも四十を迎え、生徒のニーズに合わせた練習内容にしてかないとダメだと感じました・・・

昨年もそのような形でやらせたら、各自がしっかり自分自身に合った調整方法を見出してくれました。

その流れを大切にしながら、今年は記録会や国体一次、春季大会までで調整方法を見つけられるようにしました。

さて、練習ですが先にも述べたように、本日（木曜日）から各自フリーという形で練習をさせました！！

練習を休む者、軽く身体を動かす者、様々でした。

さぼるもグランドへ出て、生徒１人ひとりに声をかけながら体調確認をしました。

明日は長女の入学式がある為、練習を一切観ることができませんが各自早く自分に合った調整方法を探し出して欲しいと思います。

今年は初戦から好スタートが切れるよう、生徒が頑張ってくれることでしょう・・・

＜　短距離・障害・跳躍　＞
各自フリー

＜ 中・長距離 ＞
ﾊﾞﾗﾝｽﾄﾚ-ﾆﾝｸﾞ
自体重
W-up（ﾀﾞｲﾅﾐｯｸ・ｽﾄﾚｯﾁ）
Free jog
・中距離×40min.
・長距離×60min.
流し100m×３
体操

＜ 投擲 ＞
自体重
W-up（ﾀﾞｲﾅﾐｯｸ・ｽﾄﾚｯﾁ）
体操
投げ
C-down