今日は昨日できなかった職員会議が９時からありました。
練習は８時半からだったので、最初に顔を出して直ぐに会議へ向かいました。
議題などがたくさんあったり、離任者の挨拶があったりで終了したのが開始から２時間後でした・・・
もちろん練習には顔を出せず、生徒たちは帰宅していきました。
さて、練習ですが今日は軽めの練習でしたが、いつもの練習では無く春休み中なので専門練習をさせました。
軽めの練習だし、Upは球技をしたりしてリフレッシュをしてました。
そのあとは、各パートで専門練習に入り技術的なことをやってました。
今日はリフレッシュできたので、明日からまたしっかり追い込みたいと思います。
＜ 短距離・障害・跳躍・投擲 ＞
専門練習
＊各種目、UpからDownまで各自で考える。
11時には必ず終わるようにしましょう！！
＜ 中長距離 ＞
各自Free Jog×40min.
補強
・腹筋
・背筋
・腕立て伏せ
以上、3set。
C-Down
