今日は走りたかったんですが、昨晩から降り出した雨が今も降り続いてます。（今は小雨ですが・・・）
うちのグランドは雨が降れば、快晴じゃ無い限り５日間ぐらいは泥濘んで使えません。
今日はできるだけ早く帰宅させ、勉強をして欲しかったので軽めで終わりました。
家へ帰って勉強するかしないかは分かりませんがね。笑
さぼるも今日は早く帰れるので、早く帰ります！！
＜ 全 体 ＞
W-up
スタビ×1min. 3set
＊recovery×30sec.
体操、肩stretch、動的stretch、タッピング
BCT×2set
C-Down
