梅雨明け宣言を待たず
西日の強い窓にスダレを吊るした
朝のウォーキングを
夏時間に変更
5時起床
5時30分～ウォーキング開始
50分歩いて
7時～朝食
朝食は控えめ
みそ汁とりんごとバナナ
なので
11時過ぎにはお腹がすいて
昼食はしっかり食べ
ダイエットにはならないけれど
この方が体調が良いから
＊ ＊ ＊
秋に採種した種からの
日日草が咲きだした
種から育てる花はゆっくりだけど
しっかりした株に育つ
＊ ＊ ＊
ブルーベリーをいただいて
バナナケーキのトッピングに
明日もまた
暑いけれどがんばりましょう
