食あたりにはセンブリ茶

未明より腹痛で目が覚め下痢症状が続いた。昨夜のお刺身が問題なのか？
ただ、3度のトイレでおさまってきたので、良かった。
9月21日に由利原で採取して乾燥させていたセンブリがあるので、煎じて飲みます。センブリ茶にします。

センブリ茶は、植物のセンブリを日干しで乾燥させ、煎じてまたは粉末にして飲むお茶。健康茶の一つです。センブリは古くから日本で用いられてきたハーブで、センブリの苦味は苦味配糖体（セコイリドイド配糖体）によるもの。この苦味配糖体が、胃腸虚弱や下痢、腹痛、脱毛などに良いとされています。

苦いので一本で十分です。
笑っていいともの罰ゲームに使われていました。それ程苦いのです。

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