おばヨガ「10歳若返りヨガ」

2023-04-10 08:03:28 | 花野果村キッチンガーデン

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タイトルを「10歳若返りヨガ」としちゃいました。。。

そうすると私は〇6歳😆

軽く腹筋を入れてます。

腹筋苦手な方も多いですが

腹筋の後にリセットポーズが入るので

腰を悪くすることもありません。

ウェストキュ😍 を目指しましょう。

リビング仙台新聞の講座で登場したベビーリーフたちも

特別参加しております。

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2 コメント

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Unknown (あけみ蝶): 2023-04-12 17:55:13; いしころとまとさん　こんばんは。
タイトルを「10歳若返りヨガ」
頑張ってします。
若返りたいですから(^^♪; 返信する

あけみ蝶さんへ (いしころとまと): 2023-04-12 19:08:43; がんばって～
私も頑張る🎵; 返信する

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■野菜ソムリエプロ・旬菜薬膳料理研究家■【野菜ソムリエアワード2014全国大会】認定料理教室部門にて金賞受賞■Tー1グランプリ（お漬け物グランプリ）東北ブロック大会にて、「伝統部門賞」受賞■環境省主催「グリーンカーテンPROJECT２０１１」アイディア部門にて優秀賞受賞■埼玉ハウジングパークにて野菜と花の寄せ植え講師■エコノハイベント講師「野菜の寄せ植え」及び「クリスマスの前菜料理」■とうほく食育実践協会主催（プランターで育てるキッチンガーデン）セミナー講師■らでぃしゅぼーやお料理教室講師■マイナビお野菜セミナー講師■月刊監査役月刊誌にタイトル「いしころとまとのベジフルこぼれ話」でコラム連載■主婦と生活社出版「果樹ですてきな庭づくり」フルーツを使ったレシピの執筆■河北新報主催「東北蘭展&バラとガーデニングフェスタ２００９」でベジタブルガーデンのコンセプト提供ー花の祭典に初めて野菜を取り入れた庭をプロデュース■家の光社出版農家向け雑誌「家の光」ブラックベリーの育て方＆写真提供■Lalaテラス南千住“かわLa版”野菜の効用についてコラム執筆■JAみやぎ仙南・宮城生協・名取市商工会他「大人の為の食育セミナー」講師■八木山小学校・大崎古川第５小学校において「食育セミナー」講師■積水ハウス「栽培セミナー」講師 ■東北ミサワホーム分譲「オナーズヒル北高森」マイスター教室「植で食が楽しくなるセミナー」セミナー講師 ■NHK総合【NEWSシブ5時】にリボベジで出演■宮城の人気番組「OH！バンデス」で、さとう宗幸さんと共演。余り物で一品・コンパニオンプランツなどのテーマで出演■他展示場・ナーセリーでの野菜ソムリエ講師などセミナーにご参加頂きました皆様有り難うございます！！

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