朝の3000歩余りでは一日の運動量としては足りない><;
で、狭窄症になる前に、良く土手まで歩いてたところを歩いてみると、ぜんぜんしんどくない![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
歩数は4000歩余り
朝の疲れ具合から比較して、土手までの方が歩数は多いけど疲れない
何故だろう?
土手を上がり降りする坂道が、適度な負荷になって気持ちいい
沈むまでに余裕のある夕陽![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
で、狭窄症になる前に、良く土手まで歩いてたところを歩いてみると、ぜんぜんしんどくない
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/body_walk.gif)
歩数は4000歩余り
朝の疲れ具合から比較して、土手までの方が歩数は多いけど疲れない
何故だろう?
土手を上がり降りする坂道が、適度な負荷になって気持ちいい
沈むまでに余裕のある夕陽
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/fine_face.gif)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/66/2d/cbdb7f9447977ef72ed4cf94d60c0ae1.jpg)